サンクリーンローション日焼け止めはお肌をダメージから守ります。 |クレジット：Buff StricklandD この夏、日焼け止めのマーケティング用語に圧倒されることはありません。代わりに、ダラスを拠点とするUTサウスウエスタンメディカルセンターの皮膚科医であるクレイコッカレル博士のアドバイスに従ってください。彼の提案は単純です。毎日少なくともSPF15の日焼け止めを塗り（1日を屋内で過ごしている場合でも）、耳、首、唇などの場所を無視しないでください。ビーチやプールに行くときは、コッカレル博士のヒントに従ってください。
高いSPF番号を探します。 「数値が大きいほど保護が強化され、継続的に再適用する必要がなくなります」と彼は言います。たとえば、SPF 15はしっかりとしたカバー力を提供しますが、効果を維持するには2〜3時間ごとに再適用する必要がありますが、SPF80は1日中強力なままです。彼はまた、15未満のSPF番号では、太陽光線を100％遮断しないため、時間を無駄にしないようにアドバイスしています。
UVA光線とUVB光線の両方に対する保護を提供する製品を選択してください。 日光によるダメージには2つの形態があります。早期のしわやシミの原因となる紫外線Aと、皮膚を火傷する紫外線Bです。コッカレル博士は、パッケージに「ヘリオプレックス」、「メキソリル」、「パーソル1789」という言葉を探すように言っています。これらは彼が信頼する科学的処方です。
毎日の背景保護のために毎日の保湿剤と日焼け止めの組み合わせを使用してください。 しかし、太陽の下で過ごす日には、本格的な日焼け止めを選択してください。 「コンボ製品は、メイクやローションで希釈されるため、強力な日焼け止めではありません」と彼は言います。
顔と体に別々の日焼け止めを購入しないでください。 「市場に出回っているほとんどすべての製品はオイルフリーで刺激性がないので、体のデリケートな部分にも安全です」と彼は言います。
覚えておいてください：日焼け止めだけでは必ずしも十分ではありません。 一日中暑い太陽の下にいる場合は、耳のてっぺん、首の後ろ、その他のトリッキーな場所を保護するために、つばの広い帽子を追加してみてください。