ショーン T の礼儀
パンデミックは大きく変わった ショーン・T 、彼を含む ヘア .悪名高いタフな狂気やヒップホップ アブスなどのワークアウトで知られる、愛されているフィットネス トレーナーは、有名人である限り、頭をきれいに剃っています。しかし、最近では、彼は髪を伸ばして楽しいハイトップ アフロにしています。彼は、ダンスのときに振り回して loc エクステンションを前後に追加して、それを行ったり来たりしています。これは、2020 年の初めに彼がやろうと決めたことであり、パンデミックが理髪店やサロンへのアクセスを遮断した後も見通す必要があり、維持することを選択したものです。この外見は、COVID の時代に彼が見つけた、自分自身を表現し、表現するために見つけた新たな自由の小さな側面を示しています。 本当に 大声で生きる。
私はただ髪を伸ばすこの段階を経験しました。社会がきちんと整えられていると感じられず、自分自身を受け入れたのはこれが初めてだったと、彼はESSENCEに語った.それからTikTokが出てきて、私は「まあ、ここが私が愚か者を演じることができる場所だ」と思った.家。信じられないかもしれませんが、本当の自分を見せ始めたとき、私は多くのフォローを外されましたが、フォローもたくさんされました。それで、私は、一部の人があなたの本当の姿を好まないことに気付きましたが、それはそれで問題ありません.私は、私を判断する人よりも、パーティーの雰囲気を盛り上げてくれる人を選びたいと思っています。
Shaun T にとって、何の妨げにもならず、楽しく生きることが最優先事項です。それが、彼が最新のフィットネス プログラムを作成する動機となったのです。 レッツ・ゲット・アップ！ 彼は、喜びと楽しい時間を過ごすことについてフィットネスをすることに真に焦点を当てている人はいないと言い、彼はそれを変えたいと考えていた.
Let's Get Up! のようなプログラムを作りたいと思った主な理由の 1 つは、私は、Beachbody の CEO と主任弁護士と話をしました。そして、私は「私の人々が共感する何かが本当に必要です」と彼は言います. 「私たちには何もないので、お母さんと彼女の友達やブロックの人々が楽しみたいと思う何かが必要です」私は人々がワークアウトに参加して楽しい時間を過ごしたいと思っています.
そして、彼は楽しい時間を過ごすことについて多くのことを知っています。彼の インスタグラムページ ヘアサロンからストリートまで嵐を巻き起こす彼の動画が満載。彼が共有したように、彼は必ずしも毎日、彼が現れたときに太陽の光と虹に満ちた感じで始まるとは限りません。しかし、彼は常に否定的なエネルギーを取り除き、肯定的なものを受け入れることを選択しており、昨年は他の人のためにそれをモデル化することが特に必要であると感じました。
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聞いてください、私は 8 歳のときに性的虐待を受けました。私にとって、唯一の方法は上にある、と彼は言います。私は前に進むための選択をします。プレーヤーを読み込んでいます...
彼は、ソーシャル メディア、特に過去 4 年間、選挙とパンデミックは、非常に意見が分かれていると付け加えます。私は、「人々が文字通り幸せを呼吸し、ポジティブな呼吸ができる場所に来てほしい」と思っていました.
彼はまた、子供と結婚した黒人の同性愛者として喜びをモデル化することも喜んでいる.それは私が知らなかった愛のレベルであり、彼は父親であることについて語っています。時々、私はただ座って、彼らがそこに座って何かを見たり、スライムで遊んだりしていて、「なんてこった、これはこれまでで最高だ」と思うことがあります。
夫のスコット・ブロッケルと息子のサイラスとサンダーと一緒にアリゾナに住んでいるところでは、ショーンは、何マイルも離れた場所に同性、2人の父親、2人の子供の家族を見つけることはできないと言います.しかし、それらはなんとか受け入れられ、家族のより多様な定義を示すのに役立っており、彼はそれを誇りに思っています。
私たちが住んでいる場所で、私たちは人々が私たちと同じ種類のものを目にする最初の家族になることができます。そして、その反応は私たちが考えていたよりもはるかにポジティブである、と彼は言います。なぜなら、人々が家でそれについて話すとき、彼らは、同性の親などのように、彼らは存在しますが、彼らはそれを実際に見て、肯定的に見るからです.彼らはポジティブな経験をしており、考え方を大きく変えてくれます。そして、私が嘘をつくつもりはないことを知っています.私の子供たちはかわいいので、少し注意を引くのは楽しいです.だから、彼らはいつもみんなに「オーマイガッ！」のように話しかけてきます。
ショーンは人生のあらゆる面で喜びを受け入れていますが、Let's Get Up! で他の人が同じように行動できるように手伝うことを楽しみにしています。新しいフィットネス プログラムを実行するか、単に散歩に行くなど、長い間隔離された後、雲が開くにつれて、人々が自分の健康と幸福を管理するモチベーションを得るために何ができるかを尋ねられたとき、彼は楽しむ.それは、あなたが実際に幸せになるために一貫して行うことに耐えられない、あなたがフィットすると思う活動を取引することです.結果と喜びが後に続きます。
プレイボタンを押すたびにイライラするなら、50日間はインサニティをやろうとするのはやめましょう、と彼は言います。それが嫌なら他のことをしてください。狂気をしてそれを嫌うよりも、ヘッドフォンを付けて Prancercise を歩き、毎日それを実行することをお勧めします。
ソファから立ち上がる方法は、好きなことだけをすることだ、と彼は付け加えます。ちょうどそれを愛してください。ダンスのクラスに行くと、キックボールがあります。好きなことに集中して取り組んでみてください。だからこそ、私はいつもこう言います。「もし楽しんで、好きなことをしているなら、それが前進するための最良の方法です。」