gettyimages-551701795.jpg写真：ゲッティイメージズ今年もその時期です。キャンディーの袋が棚から飛び出し始め、カートには楽しいサイズのキャンディーバーが積み込まれ、子供たちは10月31日を心配して期待します。平均して、各アメリカ人は約 3.4ポンドのハロウィンキャンディー 、そして子供たちは7,000以上の追加カロリーを摂取することができます。あなたは最悪のキャンディーのある家になりたくないので、このハロウィーンのすべての小さな幽霊、ゴブリン、魔女を喜ばせること間違いなしの以下のおやつを買いだめしてください。
近所のブロックでブラウニーポイントを獲得できる、これらの10種類の健康的なキャンディーオプションをチェックしてください。
- ミニラフィタフィー 今、何人かの子供はこれらについて不平を言うかもしれません、しかしあなたは私からそれを聞くことができません。これらの小さな喜びは、たくさんのおいしい味（あなたを見て、バナナ）でもたらされ、比較的罪悪感のない選択肢です。 1個あたり30カロリー、脂肪1g、砂糖4.2g
- ミニミルキーウェイ あなたの幸運な星に感謝します–あなたは40カロリー以下でチョコレートを食べることができます。ソフトチョコレートのヌガーとシルキーなキャラメルは、たとえ大人だけであっても、ハロウィーンのターゲットオーディエンスの少なくとも半分を喜ばせます。 1個あたり38カロリー、脂肪1.6g、砂糖6g
- ミニキットカット 「私に休憩を与えてください」は、ハロウィーンのキャンディーの最初の3ポンドの後にあなたの胃が言うことですが、これらのキットカットのかみ傷で、あなたは多くのカロリーを数える必要はありません。小さくて歯ごたえのあるパッケージで、お気に入りのチョコレートとウエハースの良さをすべて見つけてください。 1個あたり42カロリー、脂肪2.2g、砂糖4.2g
- ミニリーセスピーナッツバターカップ 私たちの親友のリースがこのリストに載っていることを嬉しく思います。何年もの間、私は有罪でピーナッツバターカップの包装を解きましたが、このハロウィーンはそうではありませんでした。ミニカップは50カロリー未満です。翻訳？もう少し食べてもいいです。または、お祭り気分の場合は、90カロリーのリースパンプキンをお試しください。 1個あたり44カロリー、脂肪2.6g、砂糖4.6g
- 楽しいサイズのネスレクランチ 濃厚なミルクチョコレートとカリカリのご飯の歯ごたえを断ることはできません。ネスレクランチバーは、古典的なハロウィーンの配布物の1つであり、30カロリーのミニサイズもあります。 1個あたり50カロリー、脂肪2.5g、砂糖5.5g。
- 楽しいサイズのスキトル チョコレートに興味がない子供たちのために（それはそれですか？）、これらのシングルサービングの署名の赤いパケットを配ってください。ライム、チェリー、グレープなどのピリッとしたフルーツフレーバーを備えたスキットルズは、ハロウィーンのキャンディーとして簡単に選択できます。しかし、気をつけてください–彼らは砂糖の数が多いです。 パッケージあたり60カロリー、脂肪1g、砂糖11.3g。
- 楽しいサイズ3の銃士 甘い空気のパフとして多くの人（大丈夫、私自身）に知られている、これらのふわふわのチョコレートで満たされたバーは、かなり長い間カロリーカウンターの間で人気がありました。さまざまなパックで天の川と天の川真夜中の後ろに隠されているそれらを見つけてください。 1個あたり63カロリー、脂肪2g、砂糖10g
- 楽しいサイズのピーナッツM＆M このキャンディーは、チョコレートのようなM＆Mで好きなものすべてですが、真ん中に余分な塩味のクランチがあります。この好まれたキャンディーピックは、ハロウィーンの夜にエネルギーを後押しします。 パッケージあたり90カロリー、脂肪5g、砂糖9g。
- スナックサイズPAYDAY キャラメルとナッツのこのおいしい組み合わせをご覧ください。愛されているキャンディーオプションであるこの一口サイズのおやつは、罪悪感なしにあなたの甘い歯を満足させます。 1個あたり90カロリー、脂肪5g、砂糖8g。
- フルサイズのヨークペパーミントパティ 私たちは皆、ハロウィーンのフルサイズのキャンディーバーの前にあるブロックの家を知っています。近所の子供たちに人気のこれらの家は、列が長く、すぐになくなります。あなたがこれらの家の1つである場合、私たちはより健康的なフルサイズのキャンディーオプションであるペパーミントパテを提案します。ポップで140カロリーを記録するこれらのソフトミントチョコレートは、他のフルサイズのバーよりも約100カロリー少ないですが、同じくらい甘いです。 1個あたり140カロリー、脂肪2.5g、砂糖25g。
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