ビール瓶-飲酒-健康-アルコール-モットーストッククレジット：Molly Cranna for TIME二日酔いを治す方法を10人に尋ねると、10の異なる答えが得られる可能性があります。
脂っこい食べ物や犬の毛を求める人もいます。他の人はPedialyteまたはGatoradeを小刻みに動かします。やる気のある少数の人がジムを叩いて汗を流しました。しかし、これらのいずれかを行います 二日酔いの治療 実際に動作しますか？
ボストンのブリガム・アンド・ウィメンズ病院の医療毒物学者であるエド・ボイヤー博士は、おそらくそうではないと言います。 「二日酔いの原因を正直に言うことができる人は誰もいないと思います」と彼は言い、理論は脱水症から電解質の不均衡、アルコール副産物の蓄積に至るまでの範囲を網羅していると付け加えました。 「肝心なのは、何が原因なのか誰にもわからないので、良い治療法はありません。」
「二日酔い全体を治療するものはありません」と、ペン医学の臨床医学の准教授であるデビッド・アイゼンバーグ博士は同意します。二日酔いは、胃腸管から脳、心臓に至るまで、体のほぼすべての臓器系に影響を及ぼします。したがって、1つの治療法で二日酔いの症状をすべて取り除く魔法の治療法はありません」とAizenberg氏は言います。 （もちろん、二日酔いを避けるために適度に飲むことを除いて。）
とは言うものの、アイゼンバーグは、特定の治療法が特定の症状を改善する可能性があると述べています。気分が良くなるかもしれない二日酔いの治療法と、単なる神話です。
就寝前に水を飲む
アイゼンバーグ氏によると、水分補給は脱水症状とそれに伴う頭痛やめまいを軽減することができますが、医師は就寝前に水を飲むことが朝に効果があるかどうか確信がありません。
これは、大量飲酒が体の抗利尿ホルモンのレベルを低下させるためです。これは通常、水分バランスを調節します。
「だからこそ、多くの人が飲酒時におしっこをするのです。なぜなら、その規制システムは混乱しているからです」とアイゼンバーグ氏は説明します。 「飲んだ後、飲む前、または二日酔いのときに[水を飲む]ことが最善の戦略であるかどうかは不明です」と彼は言います。
PedialyteまたはGatoradeを飲む
Pedialyteは、二日酔いを解消する能力があると主張されており、吐き気、嘔吐、脱水症状などの症状を軽減する可能性がありますが、他の電解質が豊富な飲料と何ら変わりはなく、体が失われた栄養素を取り戻すのに役立ちます。カルシウム、カリウム、ナトリウムとして。
「Pedialyteには魔法はありません。飲酒期間中および飲酒後に失われる可能性のあるすべての電解質だけです」とAizenberg氏は言います。
電解質も含まれているゲータレードも同じことをする可能性がありますが、アイゼンバーグは糖分が多いので水を切ることをお勧めします。
汗をかく
ボイヤーは、運動することで気分が良くなるかもしれない、とボイヤーは言います。
それは本当かもしれませんが、アイゼンバーグは飲酒者に、調整、より高いレベルの思考、および他の重要なプロセスが二日酔いによって捨てられることを覚えておくように促します。ベンダー。
犬の毛
ブランチのブラッディマリーで気分が良くなった場合、アイゼンバーグはそれが危険信号かもしれないと言います。
「私たちはそれを中毒の兆候だと考えています」と彼は言います。 「気分が良くなると言う人もいますが、そうであれば、実際にアルコール離脱が少し起こる可能性があります。」
脂っこい食べ物を食べる
脂っこい食べ物はアルコールを吸収しません、とアイゼンバーグは言います、しかしそれはあなたが気分を良くするのを助けるかもしれません。
「人々が脂っこい食べ物を食べているときまでに、実際のアルコールは体内に残っていません。それは血中にあるすべての副産物です」と彼は言います。それでも、アイゼンバーグは、胃の中に何かを入れると吐き気と嘔吐を和らげることができると言います。
しかし、健康的な食品も同様に機能し、おそらくさらに優れていると彼は述べています。 「胃が炎症を起こしている場合は、胃酸の逆流を引き起こさないような刺激の少ない食べ物をもっと食べるほうが実際には良いでしょう」とアイゼンバーグ氏は言います。
IVバッグの使用
現在、多くのスタートアップが提供しています オンデマンドIVサービス 頭痛から胃のむかつきに至るまで、二日酔いの症状を解消することを約束します。しかし、アイゼンバーグは、あなた自身の個人的な液体の滴りのために現金をフォークする前に、よく考え直すと言います。
「それが人々の気分をより速くするかどうかはわかりません」とAizenbergは言います。 「IVを持っていることはそれほど快適ではありません。それはあなたを傷つける可能性があり、あなたはそのすべてのお金を払っています。また、 IV液不足 ハリケーンのせいで、これらは私がその種のものに浪費したくない貴重な資源です。
就寝前に鎮痛剤を服用
一部の人々は、眠りにつく前にいくつかのアドビルをポップすることで頭痛を防ぐことができると誓いますが、イブプロフェンは4〜6時間しか持続しないため、アイゼンバーグは、その鎮痛効果はあなたが目を覚ますまで持続しない可能性が高いと言います。さらに、錠剤は胃酸の逆流を悪化させる可能性があると彼は言います。
紅参を消費する
最近の研究 韓国原産の根である紅参は、血液からアルコール副産物を取り除くことができることを示していますが、アイゼンバーグは、それが二日酔いの症状に何を意味するのか正確にははっきりしていないと言います。
結論
責任を持って飲むことによる予防は、二日酔いを真に「治療」する唯一の方法です。いくつかの戦略は、吐き気、嘔吐、頭痛などの孤立した症状に役立つ可能性がありますが、朝食のサンドイッチやゲータレードのボトルは二日酔いを完全に一掃することはできません。と言います。ただし、好みの調合が安全である限り、それは問題ではない可能性があります。
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