ザクロがあなたを健康にする5つの理由

1.彼らはあなたの歯をきれいに保ちます。
抗菌性のある化合物であるポリフェノールフラボノイドが豊富なザクロジュースは、虫歯や歯肉炎の原因となる細菌である歯垢の口を取り除くのに、処方のうがい薬と同じくらい効果的であることがわかっています。

2.コレステロールを調節します。
ザクロにはパラオキソナーゼが含まれています。これは、LDL（悪玉コレステロール）が動脈に蓄積するのを防ぐのに役立つ、体内に天然に存在する酵素です。ある研究では、ザクロジュースを2週間飲んだ被験者は、酵素の産生が18％増加しました。

3.関節炎の予防に役立ちます。
研究によると、ザクロの種子油とザクロの果実抽出物の両方に、変形性関節症によって引き起こされる関節の破壊を止める抗炎症効果があることが示されています。

4.それらは繊維の素晴らしい源です。
ナッシュビルのヴァンダービルト大学医療センターの管理栄養士であるジェニファーフランクリンは、次のように述べています。

5.彼らはあなたの肌を保護します。
ザクロには強力な抗酸化物質（強力なエラグ酸を含む）が含まれており、紫外線によるダメージを抑えるのに役立ちます。それらはまたフリーラジカルに対して防御し、コラーゲンの生産を高めます。