オーシャンシティクレジット：DANIEL SLIM / AFP / Gettyある海洋生物学者は、水辺にいると落ち着きと幸福感が生まれる傾向があり、湖、川、海、海の近くに住むことは実際に幸福を促進すると言います。
生物学者のウォーレス・J・ニコルズ博士は、 ブルーマインド これ この現象の詳細 そして、水域の近くに住むことで、人の全体的なメンタルヘルスをどのように高めることができるか。
「今日の世界では、私たちは常に電話に接続し、長時間労働し、休暇を取る時間が少なくなり、不安やストレスが増しています。これを「レッドマインド」と呼んでいます」とニコルズ氏はPEOPLEに語った。 '対照的に、「ブルーマインド」は、水の上または近くにいることに関連する瞑想状態であり、穏やかで平和で一般的な幸福感をもたらすことができます。
ニコルズは、水は実際にストレスと不安を軽減し、全体的な幸福感と幸福感を高め、心臓と呼吸数を下げ、安全でより良いトレーニングを行うと主張しています。水生療法士は、PTSD、依存症、不安障害、自閉症などの治療と管理を支援するために、ますます水に目を向けています。
フロリダ州クリアウォータークレジット：Jim Damaske / Tampa Bay Times via AP「ブルーマインド」のラベルを貼る前でさえ、人々が水によってよりリラックスしたと感じたことは明らかです。それは確かに説明する現象です 法外な価格 ウォーターフロントのプロパティ用。しかし、その恩恵は幸福の増加以上のものにまで及ぶように思われる、と研究は示しています。
研究によると、水域の近くにいることは創造性にも役立ち、睡眠を容易にすることさえあると、著者のW.クリストファーウィンター博士は述べています。 睡眠ソリューション。
「人々が自然に隣接しているとき、人々はよりよく眠れるかもしれないと言ういくつかの研究があります」冬 言った コンデナストトラベラー 。 「睡眠機械が常に雨、海、または流れる川の音を特徴とするのも不思議ではありません。」
に 英国の研究 昨年、研究者が人々の心拍数と血圧を測定し、空の水槽、魚や植物が入った部分的に貯蔵された水族館の水槽、そして次の動物種の数を2倍にします。
チェスナットヒル貯水池クレジット：ゲッティこの研究では、空の水槽を見つめても血圧と心拍数が低下することが示されましたが、生物多様性が追加されるにつれて治療効果が高まりました。
「私たちの海、水路、そしてそれらに含まれる生命は、生態学的、経済的、教育的価値をはるかに超えています。彼らは莫大な感情的な利益を持っています。それらは地球上での生活を可能にしますが、生きる価値もあります」とニコルズは付け加えました。 「それがどれほど真実であるかを私たち全員が理解すれば、世界はより良い場所になるだろうと想像したい。水は誰にとっても、人生にとっても薬です。」
この物語はもともと登場しました 人