誰かと別れる方法クレジット：Jamie Grill / Getty Imagesあなたは歌がどうなるか知っています：解散するのは難しいです。そして本当に、その曲が流行したのも不思議ではありません。解散は最も恐ろしい経験ですが、私たち全員がそれをしなければなりません。少なくともその中には集合的な慰めがあります。
ガールフレンドのギャグを持っていることの特典の1つは、数えきれないほど多くの男の子（後で、男性）と個人的にそして代償的に別れたことです。その論理に従って、あなたはまた、その主題をしっかりと、バランスよく把握するために、代償的に、そしてそうでなければ、十分な時間で解散しました。今では、私は少し別れの愛好家です。
人間として、私たちは意図的に痛みを引き起こしたくありません。特に私たちが愛する人にはそうです。それが、解散が恐ろしく、軽蔑され、完全に嫌われている理由です。また、多くの人々がそれをひどくしている理由でもあります。
私たちは、資格のある心理学者であり教授であるロビン・ウォルシュ博士の専門的な洞察と一緒に、私たちの分裂を組み合わせました。一緒に、私たちはあなたに誰かと別れる正しい方法の決定的なガイドを提供します。
いつ解散するかを知る方法
「最初のことを考え始めるとすぐに、それは終わりです」と作家のジュノ・ディアズはかつて書いた。
それが崩壊に終わるだろうと思って関係に入る人は誰もいません。それにもかかわらず、あなたがダンパーとあなたがダンピーを気にする誰かにならなければならない時があります。のように、それは常に映画のようになるとは限りません。では、いつそれがいつかをどうやって知るのでしょうか？
「あなたが別れるべきかどうか疑問に思い始めたら、それはその時です」とウォルシュ博士は言います。 「何が問題を解決するのかという疑問から、関係を終了する必要があるかどうかに移行するとき、それは問題が修正を超えている可能性があることを示す明白な兆候です。」
例：オープンなコミュニケーション、真の努力、さらには専門家の指導を通じて人間関係の問題を解決しようとしたが、進歩が見られない場合。 （このステップは決してスキップしないでください。）
人生の目標、価値観、考え方などの重要なことは、もはや一致していないか、実際には一致していない可能性があり、それはあなたが犠牲にしたくないものです。これは、物事を機能させるために自分の小さな断片をあきらめている場合に特に重要です。
また、あなたはもはや同じ愛を感じなくなり、それについて正直ではない場合もあります。最終的には、誰かと別れるために「正しい」理由を常に持っている必要はありません。あなたは彼らを親友として愛するかもしれませんが、もはや 人生のパートナー 。あなた自身のために、そしてあなたのパートナーのために、それを延期しないでください。
あなたが愛する誰かと別れる方法
これは、ポール・サイモンの「恋人を離れる50の方法」のいずれかに従う時ではありません。 ジャック、後ろを滑らせてください。バスに乗って、ガス。ロイ、恥ずかしがり屋である必要はありません。 いや、いや、いや。
では、どのようにアプローチする必要がありますか？
「正直に言ってください。人に伝える あなたはどのように感じる そして、なぜあなた自身、あなたのパートナー、そして関係を尊重しているのか」とウォルシュ博士は言います。 「どんな批判に対しても建設的であり、あなた自身についてのいくつかに耳を傾けることをいとわない。」
彼または彼女の気持ちを考慮することは重要ですが、茂みの周りを殴らないでください。明確かつ簡潔にしてください。言葉を言う。 （「あなたは私と別れていますか？」と何回尋ねなければなりませんか？）
「ああ、そして直接話し合ってください。これは言うまでもありません」とウォルシュはほのめかします。これらのデジタル時代には、ヒントが必要です。
誰かと別れたときに絶対に言わないことが1つありますか？ウォルシュ博士はそう言います：「それはすべてあなたのせいです。」
最終的には、 2つかかります 。過失がより深刻に、または完全に一方の側に落ちるような関係にある場合は、高い道を進み、このフレーズを避けてください。
分裂を乗り越える方法
多くの良いことが分裂から生まれます。自分自身を改善し、新しいことを探求し、友人や家族と充実した時間を計画することに集中する時間が増えます。
もちろん、悲しいことは別れからも出てきます。あなたの両方のために物事を終えた後のコミュニケーションを制限し、ソーシャルメディアのうさぎの穴を避けてください。 それは彼の新しいガールフレンドですか、それともデリカテッセンだけですか？ スーザン、それはあなたの仕事ではありません。
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悲しみや孤独を感じたままになっている場合は、それを突き出してください。ほとんどの場合、あなたは関係に多くの時間と労力を費やしましたが、それでも何かがあなたにそれを終わらせました。あなたの腸を信頼してください。しかし、覚えておいてください。あなたにも悲しむ権利があります。それは必ずしもそれが間違った決定であったことを意味するわけではありません。
最後に、自分自身を癒し、自分自身を再び発見する時間を与えてください。 （女の子の旅行、誰か？）