ワークアウト中に行うべき最善の方法は、ポニーテール、ハイ パン、ロー パンのいずれであっても、肩から髪をすべて抜くことです。シルクまたはサテンのスカーフで髪を包み、髪を保護しながらスタイリングするのが最善です。髪を束ねることで、運動中に髪をコントロールし、滑らかで滑らかな状態に保つことができます。ヒント: 完全に乾くまで髪を下ろさないでください。これにより、髪のテクスチャが元に戻る可能性を減らすことができます。
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02賢く乾燥させる
より健康的なオプションのために、フラット アイロンとブロー ドライヤーをやめてください。ゆるい三つ編みや低めのお団子で一晩中髪を風乾するか、ドライヤーを使って涼しい場所で髪を乾かしてください。冷たい空気が髪のキューティクルを閉じ、平らで滑らかな髪に導きます。
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03頭皮のかゆみ 頭皮に大量の汗をかいた人は、頭皮に過度のかゆみと全体的な不快感を感じる傾向があります。ココナッツ オイルを週に 2 ～ 3 回頭皮に塗布し、頭皮の Apple Cider Vinegar を頻繁にすすぐと、かゆみを取り除き、汚れを取り除くのに役立ちます。
プレーヤーを読み込んでいます...04シャンプーは少ない方が良い
頭皮でシャンプーを使用することは、余分な汚れ、蓄積、汗を取り除くのに最適な方法です。ただし、各ワークアウト後に使用すると、過度の乾燥を引き起こす可能性があります。毎日または隔日でシャンプーで髪を洗うと、髪の自然な油分や水分が失われます。最終的には髪にダメージを与えてしまいます。シャンプーで頭皮をクレンジングする必要がある場合は、硫酸塩を含まないシャンプーを使用して水分を補給してください。
Valerie Bremang が Hairlicious Inc を設立しました。 2008 年には、健康な髪を実現できることを女性に教え、情報を提供し、奨励するためのプラットフォームとしてソーシャル ネットワークを設立しました。
