ビーチに横たわっている女性クレジット：Mike Kemp / Getty Images平均的なお母さんにとって、月曜日の朝の目覚まし時計と金曜日の夜の最初のグラスワインの間にあるものはすべて、ぼやけて飛んでいるように見えるかもしれません。どこかで、どこのママも食料品店、食事の計画、家の整頓、衣服の清潔さ、家族の食事、そして子供たちを学校からサッカー、ピアノのレッスンに運ぶことに成功しました。
それは秘密ではありません：お母さんは働き過ぎです—そして最近の研究はそれを証明しています。 1つの調査 たとえば、ウェルチのグレープジュースが実施したところによると、平均的な働くお母さんは毎週2.5人のフルタイムの仕事に相当します。そしてで 記事 American Sociological Reviewに掲載された研究者たちは、父親と比較して、母親は毎週マルチタスクに10時間を余分に費やしていると判断しました。
当然のことながら、これらすべての時間は彼らの犠牲を払っています。 ピュー研究所 、母親の半数以上（および働く母親の60％）は、自分の趣味や友情を追求するための自由な時間がほとんどまたはまったくないと報告しています。
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しかし、すぐにおかげで、すべてが変わる可能性があります 旅行トレンドの上昇 それはヨーロッパからカリブ海への逃走で一人で飛んでいるお母さんを持っています。 「Momcation」と呼ばれるこの脱出は、勤勉な母親に必死に必要な精神的な一時停止を与えることを目的としています。 心理学者のナバ・シルトンは言います 、トレンドの提唱者。 「母性は、経済的ストレスであれ、時間的ストレスであれ、非常に短い期間で多くのことを成し遂げようとするだけで、非常にストレスになる可能性があります。母親が若返り、リフレッシュすることは本当に重要だと思います。」
それで、お母さんはどこで彼らの個人的な至福を見つけていますか？による判断 #Momcation Instagramのハッシュタグ（51,000回以上使用されています）、答えはすべて終わりました。キックバックとリラックスのビーチでの休暇や1週間のヨガのリトリートを選ぶ母親もいれば、スパタイムと小売療法の側面を備えた街のエスケープを好む母親もいます。名前は実際の逃走を意味しますが、すべてのMomcationsが遠く離れているわけではありません。一部の人は、よりシンプルなステイケーションでソロタイムを味わうことを選択します。そこでは、何もすることに重点が置かれず、何もしないことに重点が置かれます（もちろん、 ゴールデンガールズ ）。
1週間または週末に家族を離れることを考えると、深刻な母親の罪悪感が生じる場合は、サマーキャンプや1週間など、不在が子供の生活に支障をきたさないイベントと一致するように、逃走のタイミングを検討してください。祖父母家。そして、全体的なメリットを検討します。専門家によると、Momcationsは母親だけにとって健康的なだけではありません。休暇を取ることはまた、夫と妻の間の関係を改善することができ、小さな子供たちのワークライフバランスの良い例として役立ちます。
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