私たちは皆、さまざまな方法で生理を経験します。私たちの中には、けいれんや気分のむらに苦しんでいる人もいれば、重いフローを抱えている人もいます.しかし、私たちには共通点が 1 つあります。それは、リークです。
ベッドのシーツが汚れて目が覚めたり、立った後に服をチェックしたりするのは最悪です。これが継続的に起こっている場合は、子宮筋腫が原因で月経出血 (HMB) が大量に発生している可能性があります。心配する必要はありませんが、次回の医師の診察の際にこのことを伝えたいと思うかもしれません。しかし今のところ、不要な汚れとそれに伴う恥ずかしさを避けるためのヒントがいくつかあります。プレーヤーを読み込んでいます...
正しいパンツを選びましょう。 私たちは皆、生理のパンティーを持っていますよね？その月にしか着ないもの。彼らがあなたのすべきことを確実に行っていることを確認するためには、適切な適合が必要です。快適さが欲しいのはわかりますが、大きすぎるとずれて漏れやすくなります。だから、完全なカバレッジでぴったりとフィットしてください、これはひもの時間ではありません.
その上で寝てください。 言いたくありませんが、漏れないことを保証する寝姿勢はありません。しかし、横向きに寝ることで、腹筋への圧力をいくらか和らげることができ、優れたバリアを作ることができます。さらに、フィットした PJ を着用して、下着が動き回らないようにします。夜間用パッドも試してみてください。液体を閉じ込めて一晩中快適に保つように設計されています。
何か新しいことに挑戦します。 タンポンとナプキンは明らかに必需品ですが、試してみたい新しいアイテムがいくつかあります。ピリオド アンダーウェアは、体をドライで清潔に保ち、漏れのない状態に保つように特別に設計されています。さまざまなスタイルで自分の流れに合わせて購入できます。それとも月経カップ？彼らは素晴らしいシールを作成し、最大 12 時間着用できます。
子宮筋腫が過剰な出血や漏れなどの問題を引き起こしている場合は、治療について医師に相談するのが最善です。彼らは、将来の失敗を避けるための素晴らしいアイデアを持っているでしょう。そのため、周期を記録しておき、次回の月経の際には、恐れずに重い月経について言及してください。
