「DearKatie」シリーズでは、元NYCBソリストのキャスリンモーガンがあなたの差し迫ったダンスの質問に答えます。ケイティに聞きたいことがありますか？ Eメールdearkatie@dancespirit.com特集されるチャンスのために！
親愛なるケイティ、
膝に問題があります。あまり伸びすぎていないので、少し曲がっているように見えます。ラインを改善するために何ができますか？
タビサ
親愛なるタビサ、
誰もが過度に伸ばされた膝を望んでいますが、それらは常に扱いやすいとは限りません。膝関節がより安定しているので、あなたはおそらくあなたの過伸展した友人よりも良いバランスと回転能力を持っています！
そうは言っても、ラインの見栄えを良くする方法はいくつかあります。膝をまっすぐにすることだけを考えないでください。足全体を考えてください。大腿四頭筋は膝蓋骨を持ち上げるものなので、膝関節に固定するのではなく、太ももの上部から引き上げて膝をまっすぐにすることを検討してください。そして、必ず毎日大腿四頭筋を伸ばしてください。それらの筋肉がきつすぎると、ラインが短くなる可能性があります。
また、腰に座っていないことを確認してください。腰の前部を平らに保ち、腰から持ち上げようとすると、足を完全に伸ばすためのスペースが増えます。
ケイティの役立つヒントやアドバイスの詳細については、をクリックしてくださいここに。