「DearKatie」シリーズでは、元NYCBソリストのキャスリンモーガンがあなたの差し迫ったダンスの質問に答えます。ケイティに聞きたいことがありますか？ Eメールdearkatie@dancespirit.com特集されるチャンスのために！
親愛なるケイティ、
私はボウリングされていますが、それは大きなものだとは思いませんでした 取り引き、しかし今私はより高度なダンサーになったので、 私はそれについて自己意識しています—特に最初は それが本当に明白な位置。ある 内反膝をカモフラージュするためにできることはありますか？ けがをしてしまいますか？
モスク
親愛なるキャミ、
心配しないでください—たくさんのダンサーがボウリングされています！あなたが正しく働いている限り、あなたは怪我の追加の危険にさらされるべきではありません。膝をロックしていないことを確認してください。体重が膝に逆戻りしないようにするには、母指球にとどまり、腰から持ち上げることを検討してください。膝関節を支えるのに役立つふくらはぎとハムストリングスを強化することも、怪我を防ぐことができます。
審美的に言えば、私はあなたの内反膝をカモフラージュしようとはしません。過剰に補償して筋肉を引っ張ってしまう可能性があります。代わりに、明るい面に焦点を当ててください。Bowlegsは実際にアラベスクのラインを強化することができます。それらを誇りに思ってください！
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