ダレルグランドモートリーの沸点にあるクリスティンウィンクラーミッドピルエット（C.マッカラーズ作）
ああ、ピルエット。それらは繊細な小さな操作です。堅実な倍数のセットを完成させるラッシュに勝るものはありませんが、わずかなミスでもそのトリプルを釘付けにすることはできません。考えるべき多くの変数があります—配置！タイミング！スポッティング！—トリッキーなターンに取り組むとき、イライラするのは簡単です。 DS よくあるピルエットの事故を特定して修正するために、プロのチームと話をしました。
助けて！すべてを調整することはできません。
ピルエットが洗濯機のスピンサイクルのように感じる場合は、調整不足に苦しんでいる可能性があります。コロラドバレエアカデミーのバレエプログラムディレクターであるロベルトムニョスは、ダンサーが離陸する前にサポートフットを回してピルエットを予想しているのをよく見かけます。それにより、彼らは動き続けながら作業中の腰と肩を開き、ポートデブラを後ろに引きずります。 「彼らの腕は腰に追いつくことはありません」と彼は言います。
代わりに、関連性を高めると同時に腕を最初に持ってくることによって、すぐにパスの位置に到達するようにしてください。支持脚を伸ばしたままにすることに焦点を合わせ、後ろのつま先を押してターンを開始します。肩から腰まで、コアを1つにまとめ、腕をハンドルでガイドします。
アトランタのバレエダンサー、クリスティンウィンクラーは、肩と肋骨、腰のサポート側のつながりを感じるために、正面から5番目の位置（5番目の後ろに着地）からシングルピルエットを練習することをお勧めします。 。 「周りを回るのではなく、引っ張っているような気がします」と彼女は言います。
助けて！見つけられない！
優柔不断、無気力、または熱心すぎる場所は、ピルエットを簡単に捨てることができます。何よりもまず、方向転換する前にどこを見つけているかを判断します。方向転換の途中で変更することは災害のレシピです。部屋の中の特定のオブジェクトまたはポイントを選択して、毎回目を戻します。 「あなたの焦点はとても重要です」とウィンクラーは言います。 「あなたが見ているものを知って、それにコミットしてください。」
ゆっくりと発見することでピルエットの勢いを乱すダンサーもいれば、力を入れすぎて頭を振り回すダンサーもいます。フィラデルフィアのロックスクールのディレクターであるBoSpassoffとStephanieWolf Spassoffは、生徒たちに、その場所の音楽のリズムに注意を払い、各回転をネックレスの真珠と考えるように言います。 「ネックレスは全体が個別の真珠でできています」とWolfSpassoffは言います。 「同様に、各ピルエットは、各ターンの全体像を把握できるように、スポット（1、1、1）によって定義される明確なアイデンティティを持っている必要があります。」
ロックスクールのレイチェルリチャードソンはピルエットの準備をしています。 （Tiffany Yoon /提供：The Rock School）
助けて！バランスが取れない！
作業中の腰を持ち上げたり、支え側に座ったり、上半身を後ろに倒したりする傾向があるかどうかにかかわらず、アライメントが悪いとバランスが崩れることは間違いありません。 「体のアライメントと強さは、うまく回すための鍵です」とSpassoffは言います。
「「引き上げる」と考えるだけでは不十分です」と彼は続けます。 「引き上げるとはどういう意味ですか？」もちろん、四角い腰と肩、堅固な腹部、そして強力な支持脚が不可欠です。しかし、彼はまた、物理学の観点からピルエットを分析することを推奨しています。バランスを保つためにどのような力が必要ですか？
足にとどまるには、弓矢のように、関連するときに上下する反対のエネルギーについて考えてください。 「パセフットを持ち上げると同時に、サポートフットに押し込みます」とSpassoff氏は言います。押し下げるときは、腰に座らないように背が高くなることを考えてください。 「多くのダンサーはピルエットの高さに達することはありません」とWolfSpassoffは言います。 「誰かが来て、彼らのデリエールの支持側に彼らを突いた場合、彼らは2インチ成長するでしょう！」
助けて！ポワントをつけられない！
ポワントのピルエットは、まったく新しい一連の問題を引き起こします。一つには、その小さなプラットフォームは、表面積が少なく、トラクションがはるかに少ないことを意味します。 「スリッパの場合ほどポワントに力を加える必要はありません。それに応じて調整する必要があります」とMuñoz氏は言います。ウィンクラーは、複数のピルエットでフィニッシュすることを望んで、パフォーマンス中に追加のパンチで32フエテから引き込んだことを思い出します。彼女は床に着き、チュチュに座って回転しました。 「私はある種のブレイクダンスをしていました」と彼女は笑いながら覚えています。 「力を入れすぎたのですが、タイミングが正しくありませんでした。」
多くのダンサーがポワントからピルエットに暫定的にアプローチし、
その結果、パスに到着するのが遅すぎます。 「あなたはすぐに
パスの全高」とWolfSpassoffは言います。また、トウシューズボックスの不格好さに負けないようにしてください。 「体の真ん中から素早く軽いつま先が来て、靴を引き上げて外すと考えてください。」