健康的な生活：あなたの好きな香りを見つけましょう に ローマは忘れられた瞬間から思い出を少しずつ動かすことができます。彼らは想像力を刺激し、気分を高めることができます。このすべての力が1つのスニフで見つかりました。私たちの多くがお気に入りのフレグランスをどこでも探しているのも不思議ではありません。
鼻は知っている
香りの好みにはさまざまな種類があります。ある人の好きな香りは、別の人の不快な臭いかもしれません。研究によると、匂いの好みは通常、慣れ親しんだものと私たちが経験したことによって異なります。記憶の連想によって、私たちは特定の感情を特定の香りに結び付けます。香水に関する限り、香りはオリエンタル、フローラル、フルーティー、ウッディ/アース、シトラスなどのカテゴリーに分類されます。香水やケルンのやわらかい代替品として、香りのよいローションを使用してください。香りが軽く見え、お肌に気を配ります。
スムーズに
「毎日保湿する」は、乾燥肌の人にとってのマントラです。サザンリビングヘルシーリビングアドバイザリーボードのメンバーである皮膚科医のゾーイドラエロス氏によると、実際には、朝と夕方の1日2回保湿するのが最善です。 「就寝前の夜の保湿は、体が休んでいるという事実のために最も効果的です」と彼女は言います。保湿を開始する特定の年齢はありません。肌が乾燥すると保湿するだけで、人によって異なります。 「皮脂の生成は年齢とともに減少するため、加齢とともに保湿の必要性が高まります」とゾーイは説明します。保湿に最適な物質は、ワセリン、鉱油、ジメチコン、グリセリンです。これらは、市場に出回っているほとんどの保湿剤の基礎です。ローションと保湿剤のラベルを読んで、実験して、あなたにぴったりのものを見つけてください。
アロマテラピーかどうか？
科学的に証明されていませんが、エッセンシャルオイルは特定の感情に影響を与える可能性があります。リフレッシュしたり刺激を受けたりするには、ユーカリ、レモン、ペパーミント、ローズマリーを試してみてください。リラックスした落ち着いた効果を得るには、カモミール、ジャスミン、ラベンダー、ローズを検討してください。
混ぜあわせる
自宅で自分だけの香りのローションを作ることができます。無香料のローションを購入してから、お好みのエッセンシャルオイルを追加してください。自然から本質を得るものを探してください。単一のノート（ジャスミンなど）を使用することも、複数のノートをブレンドして真に異なる香りにすることもできます。フルサービスのスパ、次のような専門店でこれらのオイルを見つけてください バスジャンキー そして アヴェダ 、またはオンラインで検索します。
「GoodScents」は、SouthernLivingの2006年4月号からのものです。