良い結婚はあなたが長生きするのを助けるかもしれません。これが理由ですクレジット：ゲッティイメージズあなたが幸せな結婚生活を送っているなら、「死ぬまで私たちは別れる」というのは遠い道のりかもしれません。
最近の報告によると、組合を「とても幸せ」または「かなり幸せ」と評価した既婚者は、結婚が「あまり幸せではない」と言った人よりも早く死ぬ確率が約20％低かった。 ジャーナルに掲載された研究 健康心理学 。仕事は結婚をにリンクしている既存の研究を拡張します ポジティブな健康結果の数 、 から 健康な心臓 に トリマーウエストライン 。
この調査は、1978年から2010年の間に総合的社会調査に参加した90歳までの19,000人以上の既婚者からのインタビュー回答に基づいています。彼らは、とりわけ、結婚の幸福と全体的な質を評価するよう求められました。その後、研究者たちは2014年まで彼らの健康と生存を追跡しました。
「とても幸せ」または「かなり幸せ」な結婚をしたと言った人は、「それほど幸せではない」結婚をしたと言った人と比較して、研究の期間中に死亡する可能性が約20％少なかった。その結果は、年齢、性別、人種、教育、地理的地域を調整した後でも当てはまりました。 （この研究では、あまり幸せにカップルしていない人々が独身者と比べてどのように進んだかについては調べていませんでした。
コロラド大学ボルダー校の心理学と神経科学の教授である研究の共著者であるマーク・ウィスマンは、良い結婚が健康を改善するように見えるいくつかの方法があると言います。一つには、既婚者は配偶者によく食べるなどの健康的な習慣を身につけるように勧めることがあります。 運動する 定期的に医師の診察を受けているとウィスマンは言います。
しかし、支持的な結婚が心理的な健康を助けるように思われるいくつかの方法もあり、それはまた、肉体的な幸福につながります。一般的に、結婚は「意味のある役割とアイデンティティ、人生の目的、安心感を人々に提供します」とウィスマンは言います。 「そのような心理的要因は健康に影響を与える可能性があります。」特に強い結婚は、「精神的健康と幸福を改善する可能性があります。これは身体的健康に関連していることがわかっています」とウィスマンは言います。
最後に、ウィスマンは、幸せな結婚は友人や家族によって提供されるものを超えてある程度の社会的支援を提供すると言います、そして多くの研究はそれを示しています ソーシャルサポート です 健康に不可欠 。 「質の高い結婚は、人生における慢性的または急性のストレッサーに対する緩衝剤として役立つ可能性があります」とウィスマンは言います。既婚者は他の誰よりも多くの時間を一緒に過ごす傾向があるので、「他の社会的関係と比較して、結婚関係についてより具体的な何かがあると思います」。
それはあなたの結婚が幸せであるかどうかの心強い発見ですが、あなたの組合がそれほど強くなければ、その間ずっと一緒に裏目に出る可能性があります。不幸な結婚はからすべてにリンクされています 心臓病のリスクが高い に 高血圧 —そのため、パートナーシップの健全性は、あなた自身の幸福を反映する可能性があります。
この物語はもともと登場しました 時間