コピーキャットスターバックスビストロボックスクレジット：Sara Taneこの記事はもともとに掲載されました クッキングライト
ほとんどの人は、スターバックスを食事や軽食ではなく、コーヒーを飲む場所と考えています。正直なところ、ほとんどの スターバックスフード アイテムは、途方もなく高いカロリーと脂肪で時間を計ります。それでも、空腹で店に入ると、スターバックスはかなりの誘惑になる可能性があります。彼らの新しい ビストロボックス ただし、パン粉ケーキやケーキポップとは一線を画しています。カロリーが低く、健康的な外出先での軽食や軽いランチやディナーに最適です。
スターバックスビストロボックスクレジット：Sara Tane私たちは、フライト間を行き来するときに一貫した食事を彼らに頼っているいくつかの頻繁なチラシを知っています。結局のところ、ほとんどの空港には、どんなに小さくても、少なくとも1つのスターバックスがあります。最寄りのフルサービスのスターバックスを訪れ、各ビストロボックスを1つずつ受け取りました。私たちはそれらがとても好きだったので、私たちは自分たちの手で問題を取り、仕事や学校に持っていくためにこれらの気の利いたスナックボックスを作ることに決めました。
頑丈な広場 コンテナ またはお好みの弁当箱はあなたがあなた自身の家の快適さでこれらのクラッチミニ食事を作るのに必要なすべてです。ディップや分離が必要なアイテムについては、セパレーターとコンパートメントが組み込まれたお弁当箱に投資するか、ディップとスプレッドにマフィンカップを使用してください。その日に箱を食べている場合は、紙のライナーが機能します。スナックパックを前もって準備する場合は、シリコンマフィンライナーを探してください。
独自のスナックボックスを作成する
チーズとフルーツのスナックボックス： リンゴのスライス;ブリーチーズ、ゴーダチーズ、チェダーチーズ。全粒クラッカー;ドライクランベリー;無塩のアーモンドのロースト
PB＆Jスナックボックス： 全粒粉パンに半分のピーナッツバターとフルーツプレザーブのサンドイッチ。リンゴのスライス;ギリシャのヨーグルト牧場のドレッシング;ベビーキャロット;きゅうりのスライス;低水分、部分スキムモッツァレラチーズスティック。レーズン
プロテインスナックボックス： 無糖のピーナッツバター。ゆで卵;リンゴのスライス;ブドウ;チェダーチーズ; 100％全粒ピタ
タンパク質、炭水化物、脂肪のさまざまな組み合わせで遊んで、バランスの取れた満足のいくスナックや食事を作りましょう。全粒粉パンに野菜、ピーナッツバターとゼリーを添えた固ゆで卵、またはチーズと全粒粉クラッカーを試してみてください。クレジンやアーモンド、ダークチョコレート、フルーツなど、甘いものも入れてください。カロリーを抑えるために、チーズとナッツバターの少量に固執します。週の初めにこれらのスナックボックスを詰めて、昼食のために座って回らない日のために隠しておきます。彼らはあなたがまだ食べることを保証する簡単な方法ですが、あなたの毎日の目標を吹き飛ばさないでください。