青い背景の燃えるような誕生日のキャンドルTIME健康ストッククレジット：ゲッティイメージズ大量の飲酒と何年にもわたる喫煙は、不健康なライフスタイルのよく知られた特徴です。新しい研究によると、彼らはまたあなたを年をとったように見せることができます。
新しい研究では、 に掲載されました Journal of Epidemiology＆Community Health 、デンマークの研究者グループは、コペンハーゲン市心臓研究で11,000人以上のデンマーク人が関与する健康情報の大規模なデータベースを利用しました。調査対象者は1976年から2003年まで追跡され、食事、喫煙、および 飲酒習慣 。彼らはまた、心臓病と老化の兆候を測定するためのいくつかの健康診断に同意しました。 Tolstrupは、目の角膜の周りの灰色の不透明なリングの形成、耳たぶのしわ、まぶたのプラーク、男性型脱毛症など、老化の4つの特徴を具体的に調べました。
これらの症状はすべて表面的なものではありません。早期老化は健康状態の悪化の兆候であり、心臓病などの慢性疾患のリスクを高める原因となる可能性があります。
「私たちは老化の兆候を研究したかったのです。なぜなら、老化はあなたの人生が平均してどれくらい長くなるかについて何らかの予測値を持っているように見えるからです」と、研究の上級著者で国立研究所の研究ディレクターであるJanneTolstrupは言います。大学の公衆衛生 南方の デンマーク。
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彼女は、過度の飲酒（女性の場合は週に28杯以上）が、週に7杯未満しか飲まなかった女性と比較して、角膜の周りに加齢に伴う灰色の輪がある可能性が33％高いことに関連していることを発見しました。男性も同様にリスクが高くなりました。老化を示す耳たぶのしわのリスクは、同様に、軽度から中程度の飲酒者よりも大量飲酒者の方が26％〜36％高かった。
ヘビースモーカーはまた、非スモーカーと比較して、加齢に伴うアイリングを発症する可能性が高かった。
飲酒と喫煙に明確に関連していなかった唯一の老化指標は、男性型脱毛症でした。 Tolstrupは、髪の成長は非常に遺伝的であるため、これは驚きではないと言います。
「結果の興味深い点は、たとえば、これらの兆候を目で非常に速く見ることができるのに対し、高血圧や高コレステロール値などの場合は、それらを取得するために高度な測定を行う必要があることです」と彼女は言います。
大量飲酒と喫煙が早期老化の兆候の可能性が高いことに関連していることは驚くべきことではありませんが、適度なレベルで飲酒と喫煙をした人は、棄権した人よりも老化の兆候を示さないこともわかりました。以前のいくつかの研究は、アルコールが心臓に有益であり、特定の病気のリスクを下げる可能性があることを示唆していますが、Tolstrupは、彼女の発見は、どれだけ健康で、過剰で不健康な量のアルコールのしきい値がどこにあるかについての議論に追加する必要があると言います。
結果は、人々が適度なレベルで飲酒と喫煙を開始できることを意味すると解釈されるべきではない、とTolstrupは言います。他のデータはそれを示しています 喫煙は健康に害を及ぼす可能性があります 、およびアルコールの影響に関する研究はまだ議論されています。それでも、Tolstrupの結果は、軽い適度な飲酒は害を及ぼさないという一般的なアドバイスと矛盾しません。人々は、吸収することによる莫大な健康上の利益を期待すべきではありませんが、少なくともそれは彼らの健康、または彼らの外見を重大な方法で害するようには見えません。
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