経験にお金を使うことはあなたをより良い人にしますクレジット：tonda / Getty Imagesこの記事はもともとに掲載されました リアルシンプル
あなたはおそらく、感謝の気持ちを実践することの健康上の利点について聞いたことがあるでしょう。 気分を盛り上げる 、他の人をよりよく治療し、身体の健康を改善し、そして ストレスと恐れを寄せ付けない 。さて、あなたの人生により多くの感謝の気持ちを自動的に吹き込む方法のちょっとしたコツがここにあります：より多くのお金を経験に費やし、物質的な物にはあまりお金をかけないでください。
コーネル大学の心理学教授であり、感謝の気持ちに関する新しい研究を共同執筆しているトーマス・ギロヴィッチ博士は、プレスリリースで次のように述べています。 「この新しいソファはかっこいい」と言うかもしれません。しかし、あなたは「 とても感謝しています その棚のセットのために。」
「しかし、休暇から家に帰ると、「行かなくてはならないので、とても恵まれている」と言うでしょう。彼は続けた。 「人々は購入したものについて前向きなことを言いますが、通常は感謝の気持ちを表さないか、経験よりも頻繁に表さないのです。」
ギロヴィッチの新しい研究は、人々が物についてよりも出来事や経験についてより多くの感謝を表明するだけではないことを示しています。また、この種の感謝の気持ちが他者に対してより寛大な行動をもたらすこともわかりました。
これらのパターンを調べるために、Gilovichと彼の同僚は、1,200件のオンラインカスタマーレビューを調べました。 やって （レストランの食事、ショーのチケット、休暇など）、および購入のために半分を購入する 持っている （家具、宝石、衣類など）。彼らは、レビュアーが後者よりも前者についての投稿に感謝の気持ちを表す可能性が高いことを知って驚かなかった。
「人々は彼らのコメントにもっと刺激を受ける傾向があります 感謝の気持ち 彼らが行った旅行、彼らが訪れた場所、または彼らが購入したガジェット、家具、または衣服を振り返るときよりも彼らが食べた食事を振り返るとき」と著者はジャーナルに書いた 感情 。
コーネル大学の心理学大学院生である筆頭著者のジェシーウォーカーは、体験的な購入は、物的所有物ほど多くの社会的比較を引き起こさないため、より多くの感謝を引き出す可能性があると述べています。言い換えれば、経験は人の感謝を育むかもしれません 自分の 不足している、または他の誰かに測定しようとしているという感覚ではなく、状況。
研究者たちはまた、オンラインデータベースから募集した大学生または成人のいずれかでいくつかの実験を行いました。ある実験では、297人の参加者に、体験的および重要な100ドルを超える最近の購入について考えるように依頼しました。 1から9のスケールでその購入にどれほど感謝しているかを尋ねられたとき、経験的グループは、物質的所有グループ（平均6.91）よりも高いスコア（平均7.36）を報告しました。
同様の実験で、参加者はまた、体験的な購入は 彼らを幸せにしました 物質的なものよりも、そしてよりよく使われたお金を表した—反響する発見 これまでの研究 このトピックにおいて。
最後に、研究者は2つの演習を実行して、購入に関連する感謝の気持ちが人々の行動にどのように影響するかを判断しました。どちらの場合も、参加者は、体験的または物質的な意味のある購入について数分間考えるように求められました。数分後、彼らは自分たちと匿名の受信者の間で10ドルを分割するという一見無関係なタスクを与えられました。
どのグループがより慈善的でしたか？経験や出来事を思い出すことを任された人々は、材料グループよりも平均して約1ドルから2ドル多くを与えました。
シカゴ大学の研究者である共著者のAmitKumar博士は、感謝と利他的な行動の間のこのリンクは、体験的消費の利点がそれらの購入の消費者だけでなく他の人にも適用されることを示唆していると述べています彼らの軌道でも。」
ギロヴィッチ氏によると、これらの調査結果は、日常生活でより感謝したいと思っている個人にも確かに当てはまりますが、コミュニティや政府にも影響を与える可能性があります。
「公共政策が人々に物事にお金を使うのではなく経験を消費することを奨励したなら、それは彼らの感謝と幸福を増し、彼らをより寛大にするでしょう」と彼は言います。公共の公園、美術館、パフォーマンススペースなど、これらの体験を提供する資金提供組織は、良いスタートになる可能性があると彼は付け加えています。
家族と過ごしたり、ギフトを購入したり、この次のホリデーシーズンに詰め込まれたスケジュールを調整したりするときに、より多くの感謝の気持ちを表したい場合は、研究者を維持することができます。アドバイスを念頭に置いてください。
「必要なのは、物資に少しだけお金をかけ、経験にもう少しお金をかけることだけです」と彼らの論文に書いています。 「感謝の気持ちを高めることに加えて、経験的な消費はまた、人々が協力し、お互いに親切を示す可能性を高めるかもしれません。」