あなたが犬好きの場合、またはたまたま1、2匹の犬と一緒に住んでいる場合は、あなたが望むかどうかにかかわらず、間違いなく夜に子犬と抱きしめることに慣れています。あなたが愛らしい犬のベッドで眠るようにあなたの犬を説得しようとしても、あなたが購入した高値の犬のベッドなら、彼はおそらくあなたの枕に頭を置いてあなたと一緒にベッドに入るでしょう。これは、ほとんどの犬愛好家が毎晩我慢していることの1つにすぎません。大まかに すべての犬の飼い主の60パーセント 彼らの犬が彼らと一緒に彼らのベッドで眠ることを許してください。悲しいことに、いくつかの研究によれば、人間の親友は、ぐっすり眠ることに関して、人間の最悪の敵である可能性があります。
ミネソタに本拠を置く非営利の医療グループであるメイヨークリニックの研究者は、愛するペットが隣に寄り添うことで人間がよく眠れるかどうか、または子犬が床にいるときにいくつかのzzzzを捕まえるのが上手かどうかを知りたがっていました。犬と一緒にゆっくりとあなたを自分のベッドから追い出していることを知っている人なら誰でも知っているように、人間と犬は正確に自然な仲間ではありません。良いニュースは、犬と一緒に寝る場合、思ったほど悪くはないということです。
彼らの研究のために、研究者は40匹の成犬の飼い主を連れて行きましたが、誰も睡眠障害を持っていませんでした。犬に自分のベッドで寝るように説得できた人は、83％の睡眠効率を記録しました。これは、実際に寝ている時間とベッド全体の時間とを比較することで測定されます。子犬の抱擁者は、しかし、80パーセントの睡眠効率評価を獲得しました。報告書が指摘しているように、「寝室に犬を1匹飼っている人間は、良好な睡眠効率を維持していました。ただし、ベッドのオン/オフでの犬の位置によって違いが生じました」（たとえば、犬が最高のベッドホッグのなりすましを行う場合）。
研究者たちは、睡眠の3％の違いは特に顕著ではなく、「以前に疑われていたように、寝室に犬がいることは人間の睡眠を妨げることはないかもしれない」と結論付けることができましたが、1つの注意点がありました。報告書は、犬と一緒に寝ていた人々がより頻繁に目覚め、それが倦怠感につながる可能性があることを強調しました。今、あなたの犬だけが科学的研究を読むことができれば。