カボチャスパイスラテをホットまたはアイスで注文する必要がありますか？お気に入りのニットセーターを脱いでも大丈夫ですか、それとも午後までに汗を流して死んでしまいますか？南部の人々が、秋を完全に受け入れるべきか、それとも夏の最後の部分に固執するべきかを完全に決定できない時期です。季節をいつ移行するかを決める余裕はありますが、肌にはありません。温度が下がり始めるとすぐに、私たちの顔色は生理学的なレベルで反応するので、それに応じて私たちのスキンケアルーチンを調整することが重要です。 「空気が乾燥するにつれて、あなたの肌は代償を払います」と皮膚科医のミシェル・ヘンリー医学博士は説明します。見た目はくすんでいて乾燥しています。」幸いなことに、天気の変化に合わせて顔をチェックするためにできる簡単な調整がいくつかあります。試すべき5つのことは次のとおりです。
保湿剤をアップグレードする
「常に保湿剤をより豊富な処方に変更してください」とヘンリー博士はアドバイスします。 「私はグリセリンまたはセラミドを含むものが好きです。」頼りになるジェルやローションをクリームベースのものに交換すると、肌の水分補給レベルが上がります。クリニークのようなクリーミーな製剤 劇的に異なる保湿クリーム 、より厚く、寒い時期により多くの栄養を提供します。
シャワーで賢くなりましょう
蒸し暑いシャワーは外からの脱出に最適なように感じるかもしれませんが、シャワー時間を制限し、お湯の使用に抵抗するようにしてください。 「熱くて長いシャワーは肌をさらに乾燥させるので、あなたの考えに迷う時間ではありません」とヘンリー博士は言います。その後、キュレルのような濡れた肌の保湿剤を使用してください ハイドラセラピー 肌に浸透し、洗顔後の水分をより早く回復させるからです。
ジェントルクレンザーを選ぶ
保湿効果のある処方で顔を洗います。考えてみてください：余分なTLCを提供するクリーミーまたはオイル注入クレンザー。過酷な洗浄または泡立つ洗浄は、乾燥を促進するとともに皮膚の炎症を増加させる可能性があります。
角質除去を忘れないでください
軽い角質除去も重要です。「保湿剤を浸透させるには、死んだ皮膚細胞を取り除く必要があります」とヘンリー博士は説明します。週に1〜2回、手ぬぐい、クレンジングブラシ、または非研磨性のスクラブを優しく使用します。水分補給の追加用量については、ヒアルロン酸血清（ニュートロジーナなど）を適用します ハイドロブーストハイドレイティングセラム ）あなたの保湿剤の前に。
加湿器を検討してください
顔色をしなやかに保つもう1つの方法は、加湿器を使用することです。乾燥肌を引き起こす可能性のあるラジエーターや家の追加の熱から保護するために、夜にそれをオンにしてください。