選択によって、または健康状態の悪さ、悪天候、または世界的な健康危機のために、家で多くの時間を過ごすとき、あなたは自分自身がパズルを解きたいと思うかもしれません。ジグソーパズルは時間を埋めるのに最適な方法であり、すべてのバケーションハウスに在庫があるのには理由があります。また、数百（場合によっては数千！）のピースを調べて適切なパズルを探す、あらゆる年齢や能力の人々にとって楽しいアクティビティです。私の個人的なお気に入りのジグソーパズルは、ホワイトマウンテンパズルの1,000ピースのノスタルジックな食べ物のパズルです。ここでは、シリアルボックス、ホステスのおやつ、ペプシ缶、ミスターグッドバーのキャンディーラッパーの隅で何時間もパズルを解きます。残念ながら、パンデミックが発生し、誰もが家に閉じ込められているため、新しいパズルを購入することは不可能でした。誰もが同時にパズルを買いだめするという同じ素晴らしいアイデアを持っていたからです。彼らがすぐに売り切れたのには十分な理由があります。ジグソーパズルを解くのは良い、昔ながらの楽しみであり、安価である傾向があり、（通常は）見つけやすく、一人でまたは他の人と一緒に行うのに完全に楽しいです。さらに良いことに、デジタルデバイスの必要性や使用がないため、パズルは完全にオフラインで楽しむことができます。パズルは数時間を費やす楽しくてやりがいのあるプロジェクトであるだけでなく、パズルはあなたの脳にとってもかなり良いものであることがわかります。
ジグソーパズルを解くことは、認知的に挑戦的な活動であり、すべての年齢の人々にとって重要です。 1つの非公式 調査 イェール大学の研究者が率いるこのパズルを解くために協力することで、ストレスを軽減でき（そして誰がそれを必要としないのか）、コラボレーションと協力も改善されることがわかりました。子供のために、 2014年の研究 パズルなどのゲームに触れることで、空間スキルが向上し、幼児の学校の準備に役立つことがわかりました。
年配の群衆にとって、困惑することにはさらに大きな利点があります。 「彼らは選択された脳のスキルを向上させるのに役立つ可能性があり、全体的な脳の健康を維持する上で重要な役割を果たすことができます」とハーバード大学付属マクリーン病院の記憶障害評価クリニックの臨床ディレクターであるジュリーブロディマギッド博士 ハーバードの健康ブログに語った 。ジグソーパズルは、加齢とともに心を鋭く保つのに役立つという証拠があります。 ある研究によると 。別の人は、2016年11月の調査によると、脳のゲームは、高齢者の頭脳が素早い知恵、迅速な処理、計画スキル、反応時間、意思決定、および短期記憶を維持するのに役立つ可能性があることを明らかにしました 国際老年精神医学 ハーバードによって報告されたように。
もちろん、ジグソーパズルはその精神的活動を維持する唯一の方法ではありません。クロスワードパズルやスクラブル、チェス、数独、橋などは、ダンス、絵を描く、楽器を演奏する、新しい言語を学ぶのに役立ちます。しかし、数独は人ごみで大変で、休暇中にチューバを詰めるのは簡単ではありません（私の甥は試みますが）。パズルは簡単に梱包でき、大人数のグループでも楽しめます。実際、彼らは挑戦とリラックスの素晴らしい組み合わせであり、コンピューティングの天才から億万長者に転向した慈善家のビル・ゲイツになりました 必ず持参してください 彼が家族と一緒に旅行するときはいつでも休暇中に彼ら。そのパズルファンのサクセスストーリーと議論するのは難しいです！だから、それらの古いパズルを引き抜くか、運が良ければ新しいパズルを見つけてください。