家族向けゲームに慣れる IS veryoneは裏庭のゲームをプレイすることで爆発する（そしてフィットネスに合う）ので、外に出て一緒に楽しんでください。ボーナスとして、あなたは家族間の絆を強化します。
ゲームの時間
クロケット、バドミントン、ボッチーなどの古典的な活動はかなり安いです。そして、健康的なメリットはコストを上回ります。 Baggo（蹄鉄を考えますがビーンバッグを使用する）を含む新しいゲームも低コストであり、誰もが一緒に何かを学ぶことを奨励しています。プレイヤーの相互作用は、参加者が交代で共有し、お互いを応援することを学ぶのに役立ちます。ゲームはまた、スイング、ジャンプ、スローなどのスキルに基づいており、プレーヤーがより良い体の調整と強さを発達させるのに役立ちます。
外に出る30分前に日焼け止め（SPF 15以上）を塗って、犬のように喘いで休憩するまで待たないでください。試合が終わるたびに休憩し、体液に水またはスポーツドリンクを補給します。
例によるリード
親は必ずしもチームキャプテンの役割を果たす必要はありません。子供たちはショットを呼び出す機会が大好きで、そうすることでリーダーシップスキルと自信が生まれます。彼らが選んだ戦略がうまくいかなくても、誰が気にしますか？実行可能な解決策に到達するまで試してみると、問題解決能力が向上します。競合が発生した場合（子供は子供、大人は大人）、タイムアウトして解決策を見つけてください。獲得できるトロフィーはないので、お互いの会社を楽しんでください。
全員を巻き込むことで、笑い、思い出、そして喜びの量が倍増します。あなたの家族が最高のチームを作っていることがわかります！
裏庭のゲームのひねり
家族は年齢やサイズが異なる可能性があるため、標準のゲームを微調整して、誰もが一緒にプレイできるようにします。
- バドミントン-ネットを下げて、小さな子供でも遊べるようにします。
- クロケット-右利きの場合は、サイドを切り替えて左利きのスイングで遊んで挑戦してください。これは、大人がはるかに若い子供と遊んでいるときに、競技場を少し平準化します。
- サッカーにタグを付ける-お互いにタグを付ける代わりに、お互いをくすぐります。
- ボッチー-ボッチーボールを持っていませんか？代わりにテニスボールを使用してください。
- ダブルダッチ-平らで滑らかな面でこれを再生します。彼らが十分に背が高い場合は、ママとパパがジャンプをしている間、子供たちにロープを回転させます。あなたの子供は、上記のゲームをプレイするには「クールすぎる」年齢ですか？フリスビーをつかんで、彼らに彼ら自身の挑戦的なゲームを作成させてください。友達を招待して楽しみに参加してもらいましょう
「GetFitwith Family Games」は、2007年6月号の サザンリビング。