髪を長く育てる方法クレジット：Martin Novak / Getty Imagesこれは、これまでサロンの予約を取り、5インチをカットするという一瞬の決断をしたすべての女の子に出かけます。ある分、あなたは「物事を少し変えたいだけだ」と何気なく言っています。次のあなたは、あごのボブと赤ちゃんの前髪を持って出発します。赤ちゃんの前髪！ （それは私です。これは私に出て行きます。）
あなたが今までに悪い散髪をしたことがあるなら、あなたはこの気持ちをよく知っています。時々、私たちは最もお世辞のカットを選ばないだけです。どうやって知ることができたのでしょうか？
次に来るのは、あごのボブと赤ちゃんの前髪を育てる6か月の厄介な段階です。悲しいことに、これは、頭皮に偽の髪を接着しない限り、すぐに満足できるシナリオではありません。必死になります。私たちは何でもします— 何でも —私たちのストランドをスピードアップするため。
聖杯の秘密はありません。先に進んでそれを明らかにしましょう。しかし、今月、来月、そして翌月に髪の成長を早めるためにできることがいくつかあります。それはあなたが気付くときです。
それはあなたの髪をこれまでで最も健康にするための措置を講じることです。簡単に言えば、健康な髪は成長します-そしてはるかに速い速度で傷んだ髪。それは、平地でのランニングと上り坂でのランニングの違いのようなものです。すべての場合において、私たちはむしろ平坦な道路の中で最も平坦な道路を利用したいと思います。 （また、私たちは歩くことができますか？友達を求めます。）
理想的には、あなたは髪が月に約0.5インチ成長することを期待することができます。それが実際に起こることをどのように確認できますか？私たちはあなたの髪をより速く成長させる方法について5人の髪の専門家に話しました、そしてこれは彼らが言わなければならなかったことです。
まず、なぜ私の髪が成長しないのですか？
「髪の毛があまり速く成長していない、またはまったく成長していないように見えるかもしれませんが、髪の毛が破損している可能性が高くなります。ダメージが治療され回避され、髪に栄養が与えられると、それはますます速く成長するように見えます」と、の創設者であるエイプリルペックは言います から私を救う 、ダメージ特有のヘアケアライン。
ヒント1：トリムをキャンセルしないでください
私たちはあなたが考えていることを知っています、 'ではありません そこ 。二度とない！'聞いてください。髪を長くしようとしているときに、より多くの髪をカットするのは直感に反するように思えるかもしれませんが、 スプリットエンドのトリミング 実際には、ダメージが髪の毛の軸を上に、そして上に、そして上に移動するのを防ぎます。これにより、髪の成長が遅くなる可能性があります。 激しい 。
'しばらくすると、端が磨耗して損傷し、裂けて端が裂け始めます。カットを維持するには、短い髪を（平均して）約4週間ごとにトリミングする必要があり、長い髪を約6〜8週間ごとにトリミングするのが最適です」と、 ボズリープロフェッショナルストレングス 。
すぐに刺すかもしれませんが、長いゲームをプレイしていると考えてください。そして、長いゲームは常に勝ちます。
ヒント2：すべてをシャンプーしないでください。シングル。日。
毎日シャンプーに慣れている方は、趣味をお楽しみください。私たちが好きなもの：きれいな頭皮。私たちが好きではないもの：乾燥した、剥ぎ取られた頭皮。少なくとも、より管理しやすい「隔日」シャンプースケジュールに切り替えるようにしてください。穏やかなクレンジングフォーミュラを選びます。
'避けるべき2つの主要な成分があります：ラウレス硫酸ナトリウムとラウレス硫酸ナトリウム。これらは、髪の毛から天然の皮膚軟化剤や油分を完全に取り除くことができる過酷な洗浄剤であり、絶対に避ける必要があります」と、STYLE.MASTERのSarahLundは述べています。 KEVIN.MURPHY 。
毎日シャンプーをすると、頭皮から天然オイルが剥がれ、髪が乾いてもろくなることがあります。乾いた、もろい髪は壊れ、裂け、ささやき続けます ショート 夜は何もしません。
ヒント3：ただし、条件、条件、条件を確認してください
乾いた、もろい髪は一つのことを意味します：破損。破損とは、「成長の遅い姉妹」を意味します。ディープコンディショナー、保湿ヘアオイル、保湿ヘアマスクを髪のルーチンに導入します。
いくつかのお気に入りが含まれます Briogeoの集中的な絶望、修理！ディープコンディショニングマスク 、カルトブランド Olaplex No.7ボンディングオイル 、および KEVIN.MURPHYのREPAIR.ME.RINSE 。
水分補給された髪は健康な髪であり、健康な髪は成長します。
ヒント4：ストランドを手作業で処理しないようにしてください
私たちは密かに行う攻撃的な行動のすべてについて話している：その荒いタオル乾燥のこと、ありとあらゆるヘアブラシのヤンク（パオロを考えてみてください プリンセスダイアリー ）、そして取得せずに長すぎる シルク枕カバー 。ホリー・ゴライトリーのように高級感があるだけでなく、髪の毛の破損や顔のしわを一気に撃退します。これらのすべての慣行は、友愛パーティーでワイングラスよりも早くあなたの鎖を壊すことができます。
「上級者向けのヒント：柔らかいシュシュまたはゆるい三つ編みで髪を寝かせて、髪を閉じ込め、寝るときのもつれを減らします」とルンドは付け加えます。
ヒント5：あなたの仕事のようにヒートスタイリングを避ける
あなたがについて聞くのにうんざりしていてうんざりしているなら スプリットエンド と破損、あなたのストランドがどのように感じるか想像してみてください。それは本当にすべての種類の損害を寄せ付けないようにすることに帰着します。それを行う最も簡単な方法の1つは？ストレートヘアアイロンとカーリングワンドをスキップします。
風乾を受け入れる時期かもしれません。髪がほぼ完全に風乾したら、ブロードライヤーの涼しい設定で根を吹き飛ばしてボリュームを増やし、持ち上げます。ブロードライが必要な場合は、必ず次のような熱保護剤を使用してください。 アヴェダのヒートリリーフ 。それ以外の場合は、損傷を最小限に抑えるために、他のヒートスタイリングツールの温度を下げてください。
ヒント＃6：髪を過度に処理し続けないでください
私たちに関する限り、過剰処理熱によるダメージは2羽の鳥のようなものです。サザンベルに彼女の署名のブロンドをあきらめるように頼むことは危険なほど遠すぎることを知っていますが、あなたのタッチアップの予定を延期するか、ルートのタッチアップにもっと焦点を合わせるか、または半永久的な色を求めることを検討してください。全体的にブリーチブロンドはあなたの友達ではありません。
「茶色の髪をプラチナブロンドに染めるなど、大きな変化には近づかないでください。ルーツでの通常のメンテナンスの修正であれば、それはあなたの成長にあまり影響を与えません」と、のグローバルアーティスティックディレクターであるリカルドディニスは言います。 アヴェダ 。
ヒント7：ビタミンを摂取することはできますが、主に健康的な食事をとるだけです
それらのグミビタミンが美味しそうに見えるからといって、それらが実際にあなたの髪の成長を助けるつもりであるという意味ではありません。誓う人もいます これらのココナッツオイルを注入したカプセル（$ 14） アマゾンで7,000以上の5つ星レビューがあります。他の人は誓う このカルト好きなフランスのサプリメント（$ 60） 脂肪酸と抗酸化物質で強化されたものは、贅沢な価値があります。我ら？私たちは、ナッツ、ベリー、魚（オメガ3脂肪酸を詰めたサーモンなど）、葉物野菜を使ったバランスの取れた食事で自然なルートを進む傾向があります。
ヒント8：頭皮のスクラブまたはマッサージをお試しください
あなたはより速い成長を促進するためにあなたの根（毛包が位置する場所）を刺激するという話を見つけるでしょう。のようなスクラブを使用する Ouaiの発泡スカルプとボディスクラブ あなたの卵胞の混雑を解消し、製品の蓄積を取り除くために働きます。言うまでもなく、このようなセルフケアの実践に時間を費やすことは常に有益です。ストレスのないあなたは、より透明な肌、より長い髪、そして強い爪を意味します。 （それが私たちの新しいマントラかもしれません。）
「夜が明けたら、超保湿ヘアマスクで働き、頭皮のマッサージに余分な時間を費やしてください。頭皮を刺激し、髪の成長を促進するのに役立ちます」と、クリスティナニコライセン社長は言います。 ニキータヘア 。
ヒント＃9：適切なヘアケア製品を選択する
熱や色の損傷を処理し、乾燥した脆いストランドを修復し、枝毛や破損を防ぐのに役立つ製品を探してください。多くの人が誓う オラプレックスヘアパーフェクターNo.3 、ただし、テクスチャや特定の懸念事項に合わせて調整することをお勧めします。これは、最も美しいボトルを持っているシャンプー、女性をつかむ時ではありません。
「髪の損傷の専門家として、私たちが ルートヘアリブートのヒント 、スプリットエンドと破損は、誰もが修正したいタイプの損傷になることを私たちは知っていました（それは脱毛と遅い成長に非常に巧妙に偽装しているため）」とペックは付け加えます。 「私たちは、再起動するたびに、髪をさらすダメージの原因に基づいています。」
汚染、太陽、汗、製品の蓄積、老化、熱、および化学処理...あなたの毒を選んでください。
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何を待っていますか？ボブにバイバイを言い、長くて甘美なロックに挨拶する時が来ました。