このように言いましょう。果物や野菜が好きだといいのですが。新鮮なオーガニックガーデンストロベリー。白い大理石の背景の上に古いはさみでセラミックボードにルバーブとミントをカットします。フラットレイ。スペース。夏のレモネードの材料。ジャムやケーキ。 （写真提供：Natasha Breen / REDA＆CO / Universal Images Group via Getty Images）断食は悪いラップを取得します。ほとんどの人は、旧約聖書の登場人物と宗教的エリートのために予約されていると考えているようです。しかし実際には、断食はまだ広く受け入れられており、一般的に行われています。クリス・プラットやニコール・キッドマンしばしば参加します。
最も人気のあるアプローチの1つであるダニエルファストは、聖書のダニエル書に記録されている、預言者ダニエルの精神的および食事療法に基づいています。それはあなたの食事からお菓子、肉、そしてパンを取り除き、水、ジュース、果物、そして野菜だけを消費することを含みます。ダニエルファストは21日間連続して練習されることが最も多く、多くの教会は新年の初めにこれを行います。それは主にダニエル書10章2節に基づいています。当時、私、ダニエルは3週間ずっと喪に服していました。 3週間が終わるまで、おいしい食べ物を食べたり、肉やワインを口に入れたり、軟膏を使用したりしませんでした。
しかし、断食は万能ではありません。一つの共通の目標を持ついくつかの方法があります：神に近づくことです。目的は、精神的なコミットメントのための気晴らしを排除することです。それは、人々を裏返しに更新する人間の魂のための一種のリセットボタンと見なされています。しかし、それを行うには多くの方法があります。部分的な断食は、朝または午後にどんな種類の食べ物も食べないことを含みます、そしてそうです、それはママの自家製ビスケットを含みます。完全に速いのは、水や軽いジュースなどの液体だけを飲む習慣です。もちろん、このバージョンに専念している場合は、最初に医師に相談することをお勧めします。そして、選択的な断食には、食事から特定の要素を取り除くことが含まれます。ダニエルファストはこのカテゴリーに分類されます。
すべての断食体験は異なりますが、希望は神への新たな依存を実践することです。断食して祈るとき、聖書にしばしば一緒に現れる二つの言葉を、私たちは心と思いを神に再び集中させ、神の豊かな祝福を受ける準備をします。