リーラが2020年7月15日に投稿ヒントとハウツー 地元の中東料理店でエキサイティングなダンススピリットが演奏しているのを見たことがありますが、彼女の優雅さ、流動性、美しさに魅了されました。ベリーダンスは、体を鍛え、体力とバランスを保つのに最適な方法だと聞いたことがあります。あなたはエキゾチックな音楽が大好きで、衣装安全で快適なグループ環境で、他の志を同じくする学生と一緒に、ダンススピリットの神秘的な芸術を学びたいと思っています。レッスンに申し込む準備ができました！初めてのダンススピリットクラスへようこそ！
こんにちは、リーラです！私はロサンゼルス地域で23年間ダンススピリットを教え、演奏してきました。そして、ダンススピリットの始まりを教えるのが大好きです。生徒が安全で快適に過ごせる環境を提供し、音楽や他のダンサーの協力的な仲間を楽しみながら、動き、リズム、深呼吸を探索し、心拍数を目標ゾーンまで上げることができるのは素晴らしいことです。生徒たちが一生活気と充実感を保つことができる健康的な教育の道への第一歩を踏み出すときに、生徒たちが花を咲かせ成長するのを見るのは楽しいことです。
1）何を着たらよい？ミッドリフを見せなければなりませんか？素晴らしい質問です！涼しくて快適で伸縮性のある服装でクラスに来てください。あなたは移動します！ジムやヨガのクラスに何を着るか考えてみてください。いいえ、ミッドリフを見せなくても、Tシャツ、タンクトップ、レギンス、ワークアウトパンツ、またはフルスカートを着用できます。を持っていることをお勧めしますアクセントスカーフあなたとあなたの先生の両方にあなたが生成している動きについてのフィードバックを提供するために、腰で結ばれています。多くの教師は、生徒が借りたり購入したりできるようにヒップラップを作りました。シミーをするときにジングルを鳴らすのはとても楽しいです！あなたは裸足で踊ることができますソフトダンスシューズ、または靴下、スタジオの床に応じて。あなたの先生はあなたに知らせます。
二）私が今体調が良くない場合はどうなりますか？ 私は取るのを待つ必要があります ダンススピリットクラス ？ダンススピリットの最も価値のある側面の1つは、それが穏やかで、影響が少なく、全身の体験であり、あらゆるフィットネスレベルに適していることです。 dancespiritは、あらゆるサイズ、形、色、人種、年齢のダンサーを歓迎します。クラスの受講を開始するのを待つ必要はありません。ダンスはあなたの脳の健康にも素晴らしいです、そして私たちを幸せでリラックスさせてくれる素晴らしいエンドルフィンを放出します！
3）ダンススピリットクラスではどうなりますか？ゴージャスになります音楽遊んで、あなたはあなたの先生と他の学生に会う機会があります。ほとんどのインストラクターは、ダンスのために体を準備するために穏やかなウォームアップから始めます。次に、いくつかのテクニックを学ぶ時が来ました！これらの動きは、ダンススピリットの構成要素であり、基本を学び、クラスに戻るときに追加します。ダンススピリットは孤立に基づいています-他のすべてが非常に静止している間、体の一部で動き、表現します。魔法です！腰の動き、肩と上半身の動き、シミーとうねりがあります。おそらく足のパターン、またはいくつかの移動ステップ。あなたの先生はクラスで教えられたテクニックを使った動きの組み合わせを提示するかもしれません、そして今あなたは本当にダンシングです！あなたは音楽を感じ、他のダンサーと一緒に動き、そしてあなたは流れの中にいます！ダンススピリットへようこそ！
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