少年は黒板に数学の方程式を書くクレジット：Justin Lewis—ゲッティイメージズ私は背後にある科学を探求しました 子供を幸せにするもの 、 何 子育ての種類が最も効果的です そして何が うれしそうな家族 。
だが 赤ちゃんから10代までの子供を賢くする理由は何ですか？
科学が助けることができると言う10の事柄はここにあります：
1）音楽レッスン
簡潔でシンプル： リサーチショーの音楽レッスン 子供を賢くする ：
対照群の子供と比較して、 音楽グループの子供たちは、本格的なIQの大幅な増加を示しました 。効果は比較的小さかったが、IQサブテスト、インデックススコア、および学業成績の標準化された尺度全体で一般化された。
実際、音楽トレーニングは役に立ちます 全員 、 老いも若きも ：
ますます多くの研究が、音楽トレーニングが生徒に教室での学習の利点を与えることを発見しています。現在、ノースウェスタン大学の研究では、老化の悪影響の一部を相殺することにより、音楽トレーニングがおばあちゃんにも利益をもたらすことがわかっています。
（あなたが愛する音楽があなたについて何を言っているかについての詳細 ここに 。）
簡単なニュースレター今すぐ知る必要のあるトップストーリーを受け取るためにサインアップしてください サンプルを見る
2）ダムジョックは神話です
ダムジョックは、図書館よりもフィールドで多くの時間を費やしているため、ダムです。しかし、あなたの子供が両方に時間を費やしていることを確認したらどうなるでしょうか？
体調が良い 学習能力を高めます 。運動後、人々は新しい語彙を20％速く拾います。
経由 スパーク：運動と脳の革新的な新しい科学 ：
実際、2007年の人間の研究では、ドイツの研究者は、人々が運動前よりも運動後の方が20％速く語彙を学習し、学習率がBDNFのレベルと直接相関していることを発見しました。
3ヶ月の運動療法は、一部への血流を増加させました 脳 記憶と学習に30％集中しました。
経由 スパーク：運動と脳の革新的な新しい科学 ：
彼の研究では、スモールはボランティアのグループを3か月の運動療法にかけ、次に彼らの脳の写真を撮りました…彼が見たのは、海馬の記憶領域の毛細血管容積が30％増加し、本当に驚くべき変化でした。
（運動があなたとあなたの子供をより賢くそしてより幸せにする方法の詳細 ここに 。）
3）あなたの子供に読んではいけません、彼らと一緒に読んでください
読むことを学んでいる小さな人を手に入れましたか？ あなたがすべての読書をしている間、彼らに本の絵を見つめさせないでください。
言葉に注意を向けなさい。彼らにではなく、彼らと一緒に読んでください。 研究によると それは彼らの読解力を高めるのに役立ちます：
…共有の読書が子供の読書スキルと戦略の発達に明確な注意を払って強化されるとき、共有の読書は恵まれない子供たちの初期の識字能力を促進するための効果的な手段です。
（ほとんどの親が間違っていることの詳細 ここに 。）
4）睡眠不足は子供を愚かにする
1時間足りない 睡眠 6年生の脳を4年生の脳に変えます。
経由 NurtureShock ：
「1時間の睡眠の喪失は、2年間の認知の成熟と発達の喪失に相当します」とSadehは説明しました。
グレードと平均睡眠量の間には相関関係があります。
経由 NurtureShock ：
Aを受け取った10代の若者は、Bの学生よりも平均して約15分多く睡眠をとり、Bの学生はCの学生よりも平均して15分多く眠ります。ワフルストロムのデータは、ブラウンのカルスカドンによる3,000人を超えるロードアイランドの高校生の以前の研究からの結果のほぼ完全な複製でした。確かに、これらは平均ですが、2つの研究の一貫性は際立っています。 15分ごとが重要です。
（よりよく眠る方法の詳細 ここに 。）
5）IQは自己規律なしではそれほど価値がありません
自己規律はIQを打ち負かす 誰が人生で成功するかを予測することで。
チャールズ・デュヒッグの優れた本から 習慣の力：私たちが生活やビジネスで行うことを行う理由 ：
何十もの研究は、意志力が個人の成功のための唯一の最も重要なキーストーンの習慣であることを示しています… 高いレベルの意志力を発揮した学生は、クラスでより高い成績を獲得し、より選択的な学校に入学する可能性が高くなりました。彼らは欠席が少なく、テレビを見る時間が少なく、宿題に多くの時間を費やしていました。 「高度に自己規律のある青年は、すべての学業成績変数でより衝動的な仲間を上回りました」と研究者は書いています。 「自己規律は、IQよりもしっかりと学業成績を予測しました。自己規律はまた、どの生徒が学年を通じて成績を向上させるかを予測しましたが、IQはそうではありませんでした。…自己規律は、知的才能よりも学業成績に大きな影響を及ぼします。
成績はもっと関係があります 誠実さ 生の賢さより。
経由 子供たちがどのように成功するか：グリット、好奇心、そしてキャラクターの隠された力 ：
…誠実性は、職場での成功を最もよく予測する特性でした。誠実性についてロバーツに興味をそそられるのは、それが職場をはるかに超えた非常に多くの結果を予測することです。誠実性の高い人は、学校や大学で成績が良くなります。彼らはより少ない犯罪を犯します。そして彼らはより長く結婚し続けます。彼らは長生きします-そして彼らが喫煙と飲酒が少ないという理由だけではありません。脳卒中が少なく、血圧が低く、アルツハイマー病の発生率が低くなっています。
人生で一番いいのは誰ですか？と子供たち 度胸 。
研究者が発見した成功の最良の予測因子は、次のように知られている非認知的、非物理的特性に関する将来の士官候補生の評価でした 「グリット」-「長期的な目標に対する忍耐力と情熱」として定義されます。
（自己規律を改善する方法の詳細 ここに 。）
6）学習はアクティブなプロセスです
ベイビーアインシュタインと脳トレーニングゲーム 動作しない 。
実際、彼らが子供を作ると信じる理由があります ダンバー 。
経由 赤ちゃんのための脳のルール：賢くて幸せな子供をゼロから5に育てる方法 ：
製品はまったく機能しませんでした。それらは、対象となる聴衆、17〜24か月の乳児の語彙にプラスの影響を与えませんでした。いくつかは実際に害を及ぼしました。 子供たちが特定の赤ちゃんのDVDやビデオを見るのに費やした1日1時間ごとに、乳児はそれらを見ていない乳児よりも平均して6〜8語少ない単語を理解しました。
実際の学習は受動的ではなく、能動的です。
何をしますか ダンコイル 、の作者 タレントコード おすすめ？ 単に読むのをやめて、自分でテストしてください ：
私たちの脳は、物事について聞くことによってではなく、物事を行うことによって学ぶように進化しました。これは、多くのスキルのために、それを吸収するよりも、自分自身をテストするためにあなたの時間の約3分の2を費やす方がはるかに良い理由の1つです。 3分の2のルールがあります。たとえば、パッセージを暗記したい場合は、時間の30％を読んで、残りの70％をその知識について自分でテストすることをお勧めします。
（あなたの子供に学校で働き者になるように教える方法の詳細 ここに 。）
7）おやつは良いことかもしれません—適切なタイミングで
全体的に、子供たちがいつも健康的な食事をしたほうがいいでしょう。 研究によると、食べることで違いが生まれます 子供の成績 ：
誰もがあなたが大きなテストの日に朝食を食べるべきであることを知っています。研究によると、オートミールのような高炭水化物、高繊維、消化の遅い食品が最適です。しかし、1週間前に何を食べるかも重要です。 16人の大学生が注意力と思考速度についてテストされ、次に肉、卵、チーズ、クリームを多く含む5日間の高脂肪、低炭水化物ダイエットを与えられ、再度テストされたとき、彼らのパフォーマンスは低下しました。
常に例外があります。いつも健康的な食事をしている子供はいません。しかし皮肉なことにそれは 子供たちはしばしば間違った時間に「悪い」食べ物を手に入れます。
研究 カフェインと砂糖が脳のブースターになる可能性があることを示しています：
カフェインとブドウ糖は認知能力に有益な効果をもたらす可能性があります…これらの領域は持続的注意と作業記憶プロセスに関連しているため、結果はカフェインとブドウ糖の組み合わせが注意システムの効率を高める可能性があることを示唆します。
彼らはまた、子供たちが愛する強力な報酬でもあります。
ですから、子供たちが時々キャンディーやソーダを食べるつもりなら、勉強している間、そしてリラックスしているときにそれを与える方が良いかもしれません。
（子供が勉強するための最良の方法の詳細 ここに 。）
8）ハッピーキッズ=成功したキッズ
幸せな子供は、成功した、熟練した大人に変わる可能性が高くなります。
経由 幸せを高める：より楽しい子供と幸せな親のための10の簡単なステップ ：
…幸福は、パフォーマンスを重視する世界では大きなアドバンテージです。平均して、幸せな人は仕事と愛の両方で不幸な人よりも成功しています。彼らはより良い業績評価を得て、より権威のある仕事をし、そしてより高い給料を稼ぎます。彼らは結婚する可能性が高く、一度結婚すると、結婚にもっと満足します。
そして、より幸せな子供を作るための最初のステップは何ですか？であること 幸せな親 。
（幸せな子供を育てる方法の詳細 ここに 。）
9）ピアグループの問題
あなたの遺伝学とあなたのパートナーの遺伝学はあなたの子供に大きな影響を及ぼします。しかし、あなたがあなたの子供を育てる方法は？
それほど多くはありません。
マルコム・グラッドウェル経由 転換点：ささいなことが大きな違いを生む方法 ：
知的能力の測定や性格の特定の側面のようなものに関して、生物学的な子供たちは彼らの両親にかなり似ています。しかし、養子縁組された子供たちにとって、結果はまったく奇妙です。彼らのスコアは、養親とは何の共通点もありません。これらの子供たちは、16年間、育て、養い、服を着せ、読み、教え、愛した人々と、性格や知的スキルが似ていません。通りからランダムに連れて行かれた2人の大人よりも。
それで、あなたの子供の行動に大きな影響を与えるものは何ですか？彼らの ピアグループ 。
私たちは通常話し合うだけです 仲間からの圧力 それがネガティブであるが、多くの場合、それは ポジティブ 。
素敵な近所に住んで、しっかりする 学校 そしてあなたの子供が良い子供たちとたむろすることを確実にすることは大きな違いを生むことができます。
大学生がGPAを改善するための最も簡単な方法は何ですか？スマートなルームメイトを選びましょう。
経由 幸福の利点：職場での成功とパフォーマンスを促進するポジティブ心理学の7つの原則 ：
経済学者のブルース・ササルドートによるダートマス大学の学生に関するある研究は、この影響がいかに強力であるかを示しています。 彼は、成績平均が低い生徒が単に成績の高い生徒と一緒に部屋に入ると、成績平均が上がることを発見しました。 研究者によると、これらの学生は、良い学習習慣と悪い学習習慣でお互いに感染しているように見えました。そのため、成績平均が高いルームメイトは、G.P.A。を上向きに引きずります。彼の低得点のルームメイトの。」
（あなたが気付かないうちに他の人があなたの行動にどのように影響するかについての詳細 ここに 。）
10）それらを信じる
あなたの子供が平均より賢いと信じることは違いを生みます。
教師が特定の子供たちがより鋭いと言われたとき、子供たちがランダムに選ばれたとしても、それらの子供たちはより良くしました。
…RosenthalとLenoreJacobson（1968）は教室で同じ研究を行い、小学校の教師に「アカデミックスパーター」である特定の生徒がクラスにいることを伝えました。実際、これらの学生はランダムに選ばれました。これらの子供たちを選び出すために、研究者たちは他に何もしませんでした。しかし、学年の終わりまでに、スパーターとして恣意的に指名された子供たちの30％が平均22 IQポイントを獲得し、ほとんどすべてが少なくとも10IQポイントを獲得しました。
まとめる
- 音楽レッスン
- ダムジョックは神話です
- あなたの子供に読んではいけません、彼らと一緒に読んでください
- 睡眠不足は子供たちを愚かにする
- IQは自己規律なしではあまり価値がありません
- 学習はアクティブなプロセスです
- 御馳走は良いことになることができます—適切なタイミングで
- 幸せな子供=成功した子供
- ピアグループの問題
- それらを信じる
最後の注意点：インテリジェンスは すべて 。倫理と共感がなければ、本当に賢い人は怖いことがあります。
なので P.J. O'Rourke かつて言いました：
賢い人は多くのバーの戦いを始めません。しかし、愚かな人々は多くの水素爆弾を作りません。
だからあなたがより幸せな子供を育てる方法を学びたいなら行く ここに そしてより行儀の良い子供は行きます ここに 。
これがあなたの子供が素晴らしい人になるのに役立つことを願っています。
この物語はもともと登場しました 時間