ハートヘルス博士クレジット：Thamrongpat Theerathammakorn / E / Getty Images心の声に耳を傾けて！心血管疾患は、米国の男性と女性の主な死因です。今年の2月、祝う アメリカ心臓月間 血圧から肥満度指数（BMI）までの数値をチェックすることにより、これらは治療または制御できる心臓病の危険因子であるためです。
アメリカ心臓月間を記念して、インターベンショナル心臓専門医のロバートE.フォスター博士が女性の心臓の健康の重要性を共有します
あなたのリスクを知る
「最大の神話は、それが人間の病気であるということです」とフォスター博士は言います。 「心臓病は、女性の血管が小さいため、実際には男性よりも多くの女性を殺します。非常に小さな血管では、ごくわずかな量のプラークの蓄積でさえ深刻な問題です。
症状を認識する
「女性は、典型的な警告の兆候が見られないため、医師の診察を待つ時間が長くなることがよくあります」と彼は言います。胸の圧迫感は男性の心臓発作の兆候かもしれませんが、女性はしばしば、人々が一般的に心臓とは関係のない鋭い痛みと息切れを経験します。
積極的に
女性が40歳になったら、心臓のカルシウムスコアを取得することを検討する必要があります。 「私たちはあなたの心臓をスキャンして、動脈が硬化していないかどうかを確認します。心臓発作を起こした後は、60歳よりも40歳でリスクがある可能性があることを確認したほうがよいでしょう」とフォスター博士は言います。
Fitbit Versaクレジット：Robbie Caponetto脈拍チェック
Fitbitの最新の耐水性スマートウォッチで、心拍数を監視し、音楽を聴き、ルートを追跡します。 Fitbit Versa、200ドル。 fitbit.com