ジェイ・Zの最新アルバムにジャムしたり、プッシーキャットドールズに戦利品を振ったりしているときは、おそらくポインティングを考えていません。 
あなたのつま先とあなたの体を揃えておく。たぶん、あなたはダンスについてまったく考えていません。あなたは単にあなた自身の動きを楽しんでいます。診断：あなたは溝の中にいます。
いつ DS 何人かの先生や振付家に「溝」という言葉を定義してもらうと、「ダンスのステップの下に置く動きの内面」、「音楽と振り付けと一体になる」、「体がビートを解釈する方法」などの回答が得られました。溝の概念は理解するのが難しい場合があります。技術的な動きとは異なり、それは主観的です。ダンサーに応じて、遅くて滑らかな場合もあれば、ぎくしゃくして弾む場合もあります。溝は愛のようなものです。それは誰にとっても異なった感じであり、私たちは皆、それを独自の方法で表現しています。
グルーヴを見つけることで、ダンスを次のレベルに引き上げることができます。これにより、他の何千人もの空腹のダンサーよりも、よりバランスの取れた、明るく輝くことができます。私たちのガイドを読んで、あなたの溝を発見するための道を進んでください！
誰もが溝を持っていますか？
グルーヴを作るのにヒップホップダンサーである必要はありません。実際、すべてのストリートダンサーが自動的に持っているわけではありません。ブロードウェイダンスセンターのヒップホップ教師であり、Rhapsody TheCompanyのメンバーである28歳のジョアンナヌマタを連れて行ってください。 「私はバレエ、タップ、ジャズ、モダンダンスのバックグラウンドから来ました」と沼田は言います。 「地元のスタジオでヒップホップをしたときでさえ、チアリーダーのようなジャズのようでした。ラプソディ・ジェームズのような教師と一緒にトレーニングをし、自宅で自分で適切な溝を見つけるのに約2年かかりました。」
あなたのものを見つける準備はできましたか？
シーンを設定します
溝入れはあなたの中にあるものがすべてですが、あなたのワードローブはあなたがあなたの個人的なリズムを利用するのを助けることができます。沼田は、BDCでの最初のヒップホップクラスに、黒いレオタードとジャズパンツを着て、ネオンスニーカー、だぶだぶのスウェット、ビキニトップの海に突き出ていたことを認めています。ゆったりとした服を着ることで、彼女はクラスののんびりとしたスタイルに適応することができました。だから、レオ、フィッシュネット、パンプスアラサーシャフィアース、またはミッシーエリオットのような明るいトラックスーツを揺さぶるのがあなたがそれを感じるのを助けるなら、それを選んでください！
あなたの環境はまたあなたを解き放つように刺激することができます。ロサンゼルスのEDGEパフォーミングアーツセンターとデビーアレンダンスアカデミーの教師であるテッサンドラチャベスは、この自宅での即興エクササイズを推奨しています。 「「誰も見ていないように踊る」という言葉を引用して、フリースタイルに夢中になるだけです。次に、クラスでその気持ちを解き放ちます。」練習するときに鏡を避けることも、自己意識を防ぐのに役立ちます。快適で自信が持てるようになると、警戒を緩めるのが簡単になります。
ただ踊れ
古典的な訓練を受けたダンサーは常に引き上げられたままになる傾向がありますが、それはあなたの溝を見つけるのを難しくする可能性があります。上半身を緩め、腰を揺らしてテクニックを解放します。もちろん、バレエコンボ中にこれを行うことはできませんが、どのようにすればより優れた、より用途の広いダンサーになるかを学ぶことができます。 「テクニカルダンサーが他のクラスでリラックスする方法を学ぶと、自分のスタイルでパフォーマンスするときに動きを強化するのに役立ちます」と、ブロードウェイダンスセンターのヒップホップ教師であるジェイミージャクソンは言います。
あなたの音楽性を向上させる
接続している音楽を検索し、見つけたら、その解釈方法を学びます。せずにお気に入りの曲を聴いてみてください
実際に動いています。目を閉じて、音楽にどのように移行するかを想像してください。バックビート、さまざまな楽器やニュアンスに注意してください。あなたがあなたの心をクリアすると、あなたの自然な本能が引き継ぐでしょう。次に、振り付けを実行するときにこの考え方を適用します。あなたが音楽の上にいる（ステップについて考える）のではなく、音楽の中にいる（本当にそれを聞いている）とき、あなたはあなたの溝を見つけるでしょう。 （その他のヒントについては、「音楽性の問題、 ' DS 、2010年1月。）
インスピレーションを得ます！
溝は個人的なものですが、他の人がそれに影響を与える可能性があります。特にハリウッドやニューヨークのようなダンスのメッカで、あなたにインスピレーションを与える人を探しましょう。 「SoYouThink You Can Dance」シーズン3の出場者であり、ロサンゼルスのヒップホップでコンテンポラリーな会社であるUnityのダンサーである、21歳のShauna Nolandが最初に西に引っ越したとき、彼女は競争からの移行という課題に直面しました。 -コマーシャルスタイルのダンスへ。彼女は、主要都市で提供されている多様なクラスを利用して、ゆっくりと自分の道を見つけました。
「クラスのダンサーを観察してください」とノーランドは言います。好きなもの（そして嫌いなもの）を見ると、ユニークな移動方法を開発するのに役立ちます。自分に合ったスタイルのインストラクターを見つけることで、自分のグルーヴを引き出すこともできます。
大都市の1つに行けませんか？ウェブでダンスビデオを見たり、ダンスに出かけたり、友達とジャムパーティーをしたりできます。あなたはあなたの体で何が一番気持ちがいいかを理解するためにできるだけ多くのスタイルを経験する必要があります。
あなたがそれを見つけたことをどのように知っているか
「自分のグルーブを見つけると、それは私のダンスに新しいダイナミクスを追加しました。それは「5、6、7、8、これが私の手にある場所」以上になりました。それは私を感じさせたものについてでした。良い」とノーランドは言います、そしてそれは聴衆に翻訳されるものです。だから、ライトを消し、音楽を上げて、ブーンという音を立て始めましょう。すぐにあなたのグルーヴを見つけることができます！
ProPixによるデンバー2010PULSEイベントで彼女の動きをしているPULSEProtégéJaciCaldarellaの写真/礼儀ThePULSE