男と彼の犬は田舎を歩いていますクレジット：ゲッティイメージズ犬を飼っている 定期的に行っています 犬の散歩 どちらも健康上の利点が証明されています。しかし、小さな新しい研究によると、子犬と一緒に舗装を叩くのは良い運動だと何度聞いても、それは最終的にはあなた（そしてあなたの4本足の友人）を元気づけて動かすものではないということです。
に発表された研究によると 環境研究と公衆衛生の国際ジャーナル 、犬の飼い主はそれが理由で彼らのペットを歩くように動機づけられています 彼らを幸せにします —健康や社会的な理由ではありません。理由のリストにもありますか？彼らはそれが彼らの犬も幸せにするだろうと思っています。
この研究では、26人の人々からのインタビューと個人的な書面による考察を分析し、なぜ彼らが犬を散歩させるのかについて正確に説明しました。多くの飼い主は自分たちの犬に利益をもたらすためにそうしていると言いましたが、研究者たちは飼い主の重要性を述べています。幸福と幸福も明らかでした。
しかし、その幸福は、犬が散歩を楽しんでいると信じている飼い主にかかっている、と研究者たちは彼らの論文で述べています。飼い主がこの概念を疑う理由があると、歩く動機が低下しました。たとえば、犬の行動がおかしい、「怠惰」、「年を取りすぎている」と感じたときなどです。
この研究は主に、犬の飼い主が自分たちがしていることを続けていることを示唆しています。なぜなら、それが主な目標でなくても、犬の散歩の健康上の利点を得ることができるからです。
しかし、それは、より多くの人々にアピールするために、犬の散歩を促進するときに健康擁護者が彼らのメッセージを微調整したいと思うかもしれないということを証明します。 （犬の飼い主は一般的に非飼い主よりも身体的に活発である、と著者は言いますが、一部の人は 犬を散歩させることはめったにありません 。）
イギリスのリバプール大学の研究員である主執筆者のCarriWestgarthは、これらの調査結果が犬の飼い主や動物愛好家の共感を呼ぶことを望んでいると述べています。 「犬の散歩は私たちのメンタルヘルスにとって非常に重要であり、あなたの犬が楽しい時間を過ごしているのを見るような喜びはありません」と彼女は言います。 「情報化と仕事の過負荷のこの時代に、私たちの犬に、主に、私たちの幸福にそのような前向きな影響を与えてくれたことに感謝しましょう。」
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彼女は、飼い主が「携帯電話を離れて家に心配を置き、私たちの犬を観察し、私たちの周囲を鑑賞することに集中しようとするなら」、犬の散歩はさらに有益かもしれないと示唆しています。 Westgarthはまた、新しいまたはより長いウォーキングルートを試すこと、または見つけることをお勧めします あなたの犬と一緒に活動するための新しい方法 、特にストレスを感じているときに、おやつでフェッチやかくれんぼをするようなものです。
犬を飼うことは大きな責任ですが、他の人の犬（またはシェルター犬）を散歩するボランティアをすることは、毛皮で覆われた仲間を飼う時間や動機がない人にとっても有益です。 「特に、年配の人は犬の仲間と短い散歩に行く動機から本当に恩恵を受けることができます」とウェストガースは言います。
ウェストガースはまた、研究の一環として多くの自己分析を行ったと述べ、犬の飼い主が自分自身を批判することが重要であることを学びました。 「自問してみてください。あなたの犬は本当に「疲れているように見えますか」。その日、それともあなたは自分の言い訳をしているのですか？」彼女が言います。 「あなたの犬が小さいからといって、本当に1時間の散歩に対応できないのでしょうか？」
人間と犬の両方がそれらを愛しているので、ルーチンは驚異的に働くことができます、と彼女は付け加えます。 「もしあなたが苦労しているなら、犬の散歩のための毎日の時間を設定してください」と彼女は言います。 「あなたの犬はそれをあなたに感謝するでしょう、そしてあなたは実際にあなたが思っている以上にそれを楽しむかもしれません。」
この 論文 もともと登場 Health.com
この物語はもともと登場しました 時間