4つのワッフルレシピのアイデアクレジット：Jennifer Causey;フードスタイリング：チェルシージマーこの記事はもともとに掲載されました 健康
ワッフルはそれ自体で完全においしいですが、時にはドレスアップしたいと思うかもしれません。解決策：これらの素晴らしいトッピングのアイデアは、バナナ、チアシード、ピーナッツバターなどのおいしいアドオンでタンパク質と繊維を強化するなど、朝食の主食に栄養を高めるのに最適な方法です。一番良いところ？これらの非常にシンプルなレシピを作成するために必要なのは、冷凍マルチグレインまたは全粒小麦のワッフルといくつかの材料だけです（おそらくすでにキッチンにあります！）。ここでは、朝のワッフルに深刻なアップグレードをもたらす4つの魅力的なトッピングの組み合わせを紹介します。
エルビス
エルビスバナナWffleレシピクレジット：Jennifer Causeyクリーミーなピーナッツバターとカリカリのベーコンをふりかけたバナナは、天国で作られたマッチです。
必要なもの： 大さじ1ピーナッツバター+1/2バナナ、スライス+ 1スライス調理済み、砕いた未硬化ベーコン
アップルパイ
アップルパイワッフルレシピクレジット：Jennifer Causeyリンゴ、シナモン、蜂蜜のこのおいしい組み合わせであなたの甘い歯を満足させてください。
必要なもの： 大さじ1で炒めた小さな芯のあるスライスしたリンゴ1個。小さじ1/2の無塩バター。シナモン+ 1〜2小さじ。生の蜂蜜+塩のつまみ
'唐揚げ
フライドチキンワッフルクレジット：Jennifer Causeyチキンとワッフルの古典的な組み合わせは、私たちのおいしいレシピのおかげで、より健康的なアップグレードを取得します 焼きたての「フライドチキン」 。
必要なもの： 3オンス焼きたての「フライドチキン」+小さじ1/2。生の蜂蜜
ベリー-ヨーグルト-チア
ベリーヨーグルトチアワッフルクレジット：Jennifer Causeyヨーグルトとフルーツの頼りになる朝食は、全粒小麦のワッフルの上で提供されると、はるかに充実したものになります。チアシードを上に振りかけると、さらに栄養価が高まります。
必要なもの： 大さじ2杯。プレーン全乳ヨーグルト+1大さじ。フルーツで甘くしたベリージャム+小さじ1。チーア種子
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