ガーデニングは、うつ病、不安、肥満度指数の低下、生活の質、生活の満足度、共同体意識の向上など、さまざまな健康上のメリットにつながります。
しかし現在、英国王立園芸協会（RHS）による最近の調査によると、 どこ あなたの庭も重要です。
新しい研究 週末にロンドンで開催されたチェルシーフラワーショーで発表されたこのことは、裏庭ではなく前庭の庭を手入れすることで、メンタルヘルスを改善し、孤独を減らすことができることを示唆しています。どうして？前庭はあなたのコミュニティと交流するのに適しています。
園芸家のジョー・トンプソンは言った 電信 家の裏側ではなく前側でガーデニングを行うと、近所の人との会話が強まり、より友好的なコミュニティが生まれます。
あなたの庭の前にいることはあなたに人々に会う言い訳を与えます、私たちは前のスペースを祝う必要があります、と彼女は説明しました。このスペースはソーシャルハブになり、近所の人とつながるのに役立ちます。
調査によると、英国人の39％は孤独を感じたときに庭に目を向け、半数以上が緑に囲まれて「楽しんでいる」と報告し、53％はそれが気分を高めることを認めています。
「庭は人々に目的と希望を与えることができるものの1つです、とNHSのメンタルヘルスのための国立臨床ディレクターであるティムケンドール教授は言いました 電信。
「孤独はあまりにも多くの人々にとって現実です。友人や家族と話をしなくても、何日、何週間、何ヶ月も行ける人もいる、とケンダルは続けた。人々は一人で苦しんでおり、これは薬物乱用、アルコール依存症、摂食障害、心臓病、脳卒中、血管性認知症につながる可能性があります。
RHSのチーフ園芸協会であるGuyBarkerは、ガーデニングがメンタルヘルスの改善と孤独との闘いに大いに役立つ可能性があることに同意しました。
「それは新しい人々に会うチャンスですが、植物を育てることはあなたをより孤独にし、しばらくの間あなたの悩みからあなたを解放することもできます」と彼は言いました。