「DearKatie」シリーズでは、マイアミシティバレエのソリスト、キャスリンモーガンがダンスに関する差し迫った質問に答えます。ケイティに聞きたいことがありますか？ Eメールdearkatie@dancespirit.com特集されるチャンスのために！
親愛なるケイティ、
私はで踊るのが大好きです くるみ割り人形 、しかし、私のトレーニングは完全に傍観されているように感じます ナット シーズン。私がまだ進歩していることを確認するために私は何ができますか（そして夏のプログラムオーディションのために良い状態になるでしょう！）？
ジェニー
親愛なるジェニー、
それは古典的な闘争ですよね？必然的に、同じ振り付けを何度も繰り返した後、あなたは偏った結果になります くるみ割り人形 走ります—そしてそうです、あなたが常に劇場にいるとき、トレーニングに集中するのは間違いなく難しいです。
私の最初のアドバイスは、あなたがまだフルクラスを毎日受講していることを確認することです。パフォーマンスはトレーニングではなく、ショーの前の簡単なバレはそれをカットしません。非ダンス運動はあなたの体に発生する不均衡と戦うのに役立つので、私はクロストレーニングもお勧めします。ピラティスとジャイロトニックは、影響の少ない優れたオプションです。
ステージに立つときは、適切なテクニックを維持することに集中し、それが最初のショーであろうと30回目であろうと、常に自分自身をプッシュします。良いニュースは、パフォーマンス期間はスタミナを構築する傾向があるということです。特に、すべてのショーを全面的に行う場合はそうです。靴を履く前にいくつかの追加の関連性を投入するか、翼で待っている間にいくつかの簡単な強化運動を行うことによって、その効果を最大化します。少しクリエイティブになって、夏の集中オーディションにぴったりです！
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