シェリー シェパードは、最も人気のあるダイエットの 1 つであるおかげで、無駄のない美しい体型を誇示しています。さらに、何をいつ食べるかを大幅に見直しました。
53 歳のコメディアン、女優、テレビのパーソナリティが激しいポーズをとった インスタグラム 今週は、ぴったりの黒いドレスを着て、友達と遊びに行きました。彼女はとても素敵に見えました。
フォロワーの 1 人から、スターと同じ方法で殺すためのヒントを求められたとき、シェパードは現在の食事療法を共有しました。
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それは、 ケトジェニックダイエット 、これは低炭水化物と高脂肪のオプションであり、断続的な断食 (断続的な断食と食事の時間) と明らかに多くの規律です。プレーヤーを読み込んでいます...
私はケトをやっています… もし… 乳製品なし… 牛肉なし… 豚肉なし… アルコールなし (水とお茶のみ)… 砂糖なし… 人工砂糖なし… 午後 7 時 (遅くとも午後 8 時) 以降は食べない… お役に立てば幸いです。
シェパードは、ダンス、週に数回の散歩、ローラー スケートの習得など、日常生活に多くのアクティビティを組み込んでいます。
彼女の努力は、スターが多くの人々と同様に、隔離中に体重が増加したことを共有した後に行われました。彼女は今、それを阻止し、阻止する使命を負っています。
何もすることがなかったので、検疫中に25ポンド太った、と彼女は言いました クローサー ウィークリー .それで、HealthyWage.comで減量の旅を始めました。お金を稼ぐことで体重を減らすインセンティブを与えるので、私はそれが大好きです.
彼女は減量の課題について付け加えた. 6 か月は、私が大好きな健康的なライフスタイルの作成に向けて大きく前進します。彼らはあなたを特定のタイプの食事に縛り付けることはありません。それは、6 か月間で体重を減らすことに賭けているようなものです。私の個人的な目標は、15 ポンドを失うことです。
その美しさは確かにその目標に向かって成功しています。最近の羊飼いからの殺害をチェックしてください。
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