ナッシュビルのニュービギニングセンターのタッシュウェドルクレジット：TashWeddle提供テネシー州ナッシュビルのニュービギニングセンターでは、減量は最優先事項ではありません。 「目標は、女性がコントロールを取り、最高の生活を送ることができるようにすることです」と、2011年に非営利団体を設立したTash Weddleは言います。効果。」かつては大学のアスリートであり、その後17年間大学のストレングスコーチを務めていたウェドルは、今では彼女のスキルを低所得の女性に活用しています。フィットネスと栄養のコーチングの全体的なプログラム。 「私は運動が彼らにとって罰のように見えることを望んでいません」とウェドルは言います。 「私は彼らにただ動きの喜びを見つけてもらいたいのです。」彼女にとって、参加者は成功はスケールで測定することはできません。 「女性は、人生のあらゆる分野で、他のすべての人を第一に、自分自身を最後に置く傾向があります」と彼女は言います。 「しかし、12週間、彼らはこれらのクラスの80％に来ることを約束します。そして、私たちがやろうとしていることをやるとき、何かを始めたり終わらせたりするとき、私たちは本物の自信と誠実さを築き上げています。」 3か月のプログラムを無事に完了すると、女性はフェーズIIに招待されます。フェーズIIでは、ニュービギニングセンターのコーチが率いるグループエクササイズクラスにさらに3〜9か月参加できます。プロセス中の失敗は勝利と同じくらい重要である、とウェドルは述べています。 「新しい習慣を身につけるには66日かかります」と彼女は言います。 「それは一夜のプロセスではありません。目的地ではありません。それは旅です。 30年、40年、50年の生活習慣があり、それを変えようとすると、時間がかかります。そして私たちは失敗しますが、失敗を通して、うまくいけば戻って連鎖を断ち切り、それを別の方法で行う方法を学ぶことができます。