テレビや映画、ファッション、美容、そして黒人女性の究極の例となると、フィリシア・ラシャドは伝説です。彼女は何十年にもわたってアメリカで最も好きな母親の称号を保持していますが、野心的な美しさでありながら、彼女の影響力についてはまだ謙虚です.彼女は非常に多くのインサイダー知識を持っており、それを共有することをためらっていません。
今週初め、ESSENCEと彼女の娘とのFacebook Liveインタビューで、 数十億 スターのコンドラ・ラシャドは、彼女が何年も時代を超越した、時代を超越した美しさを保ち続けていることを象徴しています。
あなたは昼寝をしなければなりません、ラシャドが始まります。睡眠は重要です。あなたはあなたの睡眠を取る必要があります。
ニューヨーク市のフィリシア・ラシャドとコンドラ・ラシャド
(ブルース・グリカス/ブルース・グリカス/FilmMagic)
私の婚約者は、真昼の眠りから目覚めて喜びました。
そして、私の父は、たくさんの水を飲むことの重要性を学んだ、と彼女は続けます.そして、あなたが食べる食べ物の種類を実際に観察します。特定の食べ物は体を弱らせ、内臓が衰え、それに伴って見た目も悪くなります。
Rashad はまた、アルコール飲料をめったに飲まないことも認めました。彼女は時々コンドラと一緒にリモンチェッロを持っているかもしれませんが、それ以外はかなり乾いたままです.すべての水を除いて.
プレーヤーを読み込んでいます...ハッピーアワーのカクテルやフライド アイスクリームをやめるのは難しいかもしれませんが、少なくとも 1 週間を通して一定の昼寝をすることは簡単なステップです。
フィリシア・ラシャドのように時代を超越した美しさになることが、文字通りその上で眠るのと同じくらい簡単になることを誰が知っていたでしょうか?